范冰冰直播揉臉美容法，但比「範式手法」更好的是... | 大小姐的美膚經
想要阻止下垂的蘋果肌？往下看就對了～
今天是
大小姐美膚經
第
80
篇推送。
范冰冰最近在美妝博主的道路上越走越遠，除了在小紅書上分享自己的日常美妝與護膚，還在飛機的頭等艙里分享了一套自己的美容按摩手法，毫無疑問的上了一波微博熱搜。
這是一套非常簡便的揉臉手法，簡單來說就是「大刀闊斧「的揉搓，原來」冰美人「的護膚日常是醬紫的，簡直和大小姐的日常護膚不要太異曲同工哈哈！
老讀者都知道，早幾年我就分享過「熱搓臉操「，到今天都還在我們私席健美打卡群里安利，今年過年時專門發過視頻推送：
??
以我年敷五百片面膜的經驗，這幾個動作更重要。
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按摩為什麼有助於美容？
按摩揉臉為什麼可取？因為這種揉臉的手法可以增加面部的血液供應的，要知道皮膚的任何器官組織，想有個好狀態，必須供血充足。
我們每平方毫米皮膚下有600多根毛細血管，這些血管負責皮膚的營養供應，但平常不運動的時候，這些血管只有六分之一是開放的，如果你又是個氣血不足之人，自然難保皮膚的血供。
「範式按摩」能使皮膚被動地運動起來
。在運動中，微血管全部開放了，血液得以通暢流動來滋養皮膚。
只是這樣的皮膚按摩，解決的只是皮膚表層問題，而面部衰老和皮膚下的肌肉關係更大，如「苦瓜臉」、「蘋果肌」下垂，就無法通過這種按摩方法解決。
—
怎樣更高效加強蘋果肌的張力？
「
蘋果肌
」在眼睛下方，呈倒三角狀，它是重要的表情肌，想要面容線條緊緻，表情肌一定要有足夠的張力，但隨年齡增加，表情肌會萎縮，下垂，而且是全身變老最早的部位之一。
因為從進化學上說，表情肌是進化到人類才有的高級組織，而進化學的「鐵律」是：
越是高級的組織器官，衰老也越早
。
這也是為什麼很多人身體還好，但早就成了苦瓜臉、黃臉婆，就是因為她們的蘋果肌張力提前不足了。你看李嘉欣、蕭亞軒、李小璐......這些女星們都無法逃脫蘋果肌下垂的命運。
所以，要想面容年輕，護膚只是一方面，更重要的是提高蘋果肌張力，才能根本性減少下垂和大面積皺紋的出現。
開講啦，搬好小板凳，文末依然有大小姐送出的禮物，祝你們小長假美美的。
··
No.
1
食補
中醫講「脾主肌肉」，黃芪入脾經，喝「黃芪茶」就等於給肌肉賦能，
很多人在喝了一個星期黃芪茶之後，覺得疲累減輕了，氣色也明顯改善，這就是補氣的黃芪的助推作用，同時它也給全身的肌肉包括蘋果肌增加了張力和彈性。
方法特別簡單，
生黃芪10-15克每天泡水代茶飲
。如果在家裡呢，我會把它煮沸再喝，藥性發揮也會更充分一些。
··
No.
2
美容儀器/工具輔助
.刮痧
刮痧是很多姑娘的摯愛，大小姐也曾經是刮痧重度愛好者，拿起刮痧板從嘴角沿下頜角向上刮到顴弓，每側反覆刮個三五分鐘，刮完面部熱乎乎的，別提有多爽。
我之所為放棄刮痧，來自一位中醫的提醒，大概五六年前吧，我正起勁一邊刮著臉一邊和他聊著天，他十分友好地提醒我：「蓓蓓同學，你這刮的力度有點大，臉跟你也沒仇啊」「啊？！我天天都這麼掛啊！」「千萬別天天刮，刮痧是「瀉」的動作，對身體能量是一個耗能的行為，身體和臉上做太頻繁了都反而不好。「
擔心自己掌握不好力度和頻次，怕對皮膚起反作用，我就果斷放棄了。
還在堅持刮痧的姑娘，一定要記住不要太大力、太頻繁，刮的時候一定要臉部乾淨、不帶妝，而且一定要塗上護膚油或乳霜，避免摩擦傷害到表皮皮膚。
..美容儀
有人會說，那用美容儀可以嗎？范冰冰在博客里也提到了用refa滾臉啊。
最近的美膚經我已經分享過親身體會，Refa和黃金棒風潮剛起，我就速度都入了，但也已經在兩年前全送人了。實事求是地說，Refa和黃金棒，對水腫臉的姑娘消水腫是有效果的，但它更多是作用於你的表皮，如果只是消水腫，范冰冰的搓臉操就可以做到啊。
你問我根本性地瘦臉和防止臉下垂沒什麼沒效，可以戳之前的推文複習：
我為什麼扔掉了Refa和黃金棒。
...和田玉砭療棒
作為三年的砭療重度用戶，現在我認為最好也是我最依賴的就是和田玉石的砭療棒。
「砭」作為中醫外治五術之首，在《黃帝內經》里就有記載，而
玉石中含有三十幾種對人體有益的微量元素，把它作為砭療棒，
用對手法，會循經而行作用於人體，達到
疏通經絡、活躍氣血的作用。一句話，玉石砭療可以刺激膠原蛋白再生
，膠原蛋白是支撐蘋果肌的重要物質，你的蘋果肌也會因為減小下垂的速度。
我是隨身一根
和田青玉
砭療棒專用做身體，一根
和田白玉
專用做臉。今天下了一場4月雪，我就看著窗外的春雪做了一節面部砭療。
··
No.
3
砭療提高蘋果肌的三大穴位
咳咳，砭療控和穴位控的大小姐要來劃重點啦，構建蘋果肌的最主要三大穴位可給我記好咯，一定要刺激到它們的血液循環與暢通，才能從根本上改善蘋果肌。
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迎香穴
：在鼻翼外緣中點，鼻唇溝正中。可以疏散風熱通經活絡，也是改善鼻炎的重要穴位。
這幾天大降溫，如果你感冒鼻塞、鼻炎發作了，重點按摩這個穴位馬上就疏通了。
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顴髎穴：
顴骨最高點的正下方凹陷處，最主要功效是祛風消腫，還
可以改善臉部凹陷，提拉肌膚。
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翳風穴：
在頸部，耳垂後方，主要負責全身氣血、淋巴和養分循環的暢通。
可以提高新陳代謝和身體免疫力，毒素不堆積。
好啦，我們要開始砭療了。
第一步：根據上面的穴位描述，找到三個穴位。
第二步：進行砭療。
在迎香穴的位置用
和田白玉砭療棒
點按半分鐘到一分鐘，再從迎香穴往
顴髎穴的方向走Z字砭療，到
顴髎穴的時候再
做定點圓砭，一直推按到聽宮穴。再在翳風穴做定點圓砭半分鐘。
第3步：最後做一個排毒的動作。用手指沿著鼻淚管到迎香穴、
顴髎穴、
聽宮穴到整個耳周一直到胸鎖乳突肌、鎖骨。連續三次。
大小姐溫馨提示，因為玉石溫潤的天然屬性，不需要你太大力，也不需要天天做，先做左邊臉，再做右邊臉。臉部砭療一周2-3次就可以了，聽起來是不是特別適合懶人??
每天都能收到堅持砭療的姑娘的改善好評，也是real開心：
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用戶年齡：25+
生活地區：美國
皮膚狀態：有閉口，混合型肌膚
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用戶年齡：28+
生活地區：天津
皮膚狀態：敏感肌膚
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用戶年齡：35+
生活地區：福建
皮膚狀態：白皙，兩頰不耐受
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用戶年齡：50+
生活地區：湖南
皮膚狀態：鬆弛，暗沉
很多20多歲的姑娘都會有法令紋、蘋果肌下垂的苦惱，很重要的原因就是氣血不足、脾虛作怪。如果上面分享的黃芪水你都堅持不了，最最最簡單有效的方法就是
砭療足三里
。每天三五分鐘就能搞定，之前已經分享過具體手法，可以加我們皮膚管家Vivi微信具體了解：seatyvivi。
想要購買
和田玉砭療棒
的，抱歉地告訴你，
白玉料體一直在漲價，在沒有明確定價之前，不再預訂了。什麼時候再開預定？請留意每周的美膚經和各自皮膚管家的朋友圈通知。
新用戶還是?
vivi微信，方便
第一時間了解情況。
之前買到、這次預訂到的姑娘們，你們就偷笑去吧。沒買到的，也有一個
好消息！
和田青玉砭療棒
本批的第一批次100根（3月已全部預定出）
已經到貨，這兩天全部發出，記得收到後第一時間聯繫你的皮膚管家，會全程進行砭療指導。
現在開始本批的第二批次100根預訂，已經在拋光打磨、全手工製作中，將會在4月中下旬按預定順序全部發出。
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願你有著開朗的笑容，不下垂的蘋果肌。評論里說說對抗蘋果肌你的好方法，或者砭療給你們帶來的切身感受，20字以上走心分享點贊前10，抽三位送出活力養顏舒緩精油
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價值RMB318
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截止時間：4月9日19:00
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