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聊天 I 為什麼總是吃不胖?臉上的痘為什麼消不下?

*以下是個人經驗,僅供參考,具體問題找醫生具體分析。

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為什麼吃不胖?

大部分人可能沒有這個困惑,但可以側面了解一下為什麼會長胖。

水逆以來我真的遭受上天的暴擊。以健康問題來說,前兩周日,早上起來突然乾嘔,喝水都吐,連著三天基本啥都沒吃。去看了醫生開了葯才喝的了粥。醫生說我沒什麼大問題。

結果我一作,吃了頓麥當勞,上周末就開始抽搐發燒。這周又去看了醫生(換了家醫院)。

以前我專門去看過各家醫院,想知道為什麼我長不胖。醫生都告訴我「小姑娘都想這樣,沒毛病」。但我覺得這tm就是病啊,有進得有出,身體是循環的過程,現在只進不出,不需要醫學知識用邏輯就覺得不對啊。

我這次終於掛上了協和的號。醫生說啊我真的太瘦了(1m70/45kg),再瘦下去可能就來不了例假了。我的消化和吸收都很差。

醫生給我的建議是:

每天一定要保證一個雞蛋,500ml脫脂牛奶/酸奶。

每頓飯6,7分飽就夠了,餓了的時候喝蛋白粉,少吃多餐,吃10分飽對胃不好。

一口嚼30下再咽下去,幫助消化。

不要吃那些熱量高的,根本消化不了,對胃是負擔,以喝粥和湯為主。

少油,不吃涼,生,冷,炸,辣,硬的食物。

多吃水果和蔬菜。

以前我跟其他醫生說我長不胖,他們都告訴我多吃就胖了。然後我專門挑熱量高的多吃,然後我的胃就崩了。它吸收和消化不了,堆積在那裡就是負擔。

所以如果你也很瘦吃不胖,可以先去醫院查一查。吃飯上,先restore胃,再讓它plus fort。當你消化和吸收都好的時候,你吃的營養才能發揮作用。

我跟一家有機餐廳的老闆娘特別熟,基本一周60%的時間都在她那吃的,她的菜也不放糖什麼的,但你是可以吃到好的菜那種自帶甜味。吃慣了她的菜我覺得外面的都有毒。然後還有各種混著的應季果汁和養生湯,我每天都會至少一碗銀耳蓮子湯或者祛濕湯或者溫過的鮮榨果汁。

2

為什麼長痘?

我也有過向18線網紅學護膚的經歷,結果導致皮膚越來越差。什麼la mer,bioeffect我都試過,沒用

我是去年9月中旬去看了醫生。還是跟胃一樣的問題:我的臉上有炎症,臉上的粉刺一照太陽就會長痘。炎症不解決,用什麼都是負擔,吸收不了。

在醫院做了3,4次挑粉刺,果酸,配合醫生開的口服藥和抹臉的,那段時間我只能用保濕液,其他的都不能用。

就真的第一個月後炎症消了,第二個月紅血絲消了,第三個月以後就讓它更能抗外界刺激。後面我再去,醫生說「你還有什麼問題嗎?」然後給我開了一點平衡體內激素的中藥。現在認識我的人都說我皮膚真的變得好了。

就是,當你意識到不對勁的時候,一定要第一時間去找有豐富知識和經驗的人請教,從根源解決,急不來的。

然後我從去年開始就一直在用薇諾娜的護膚+理膚泉防晒和洗臉+貝德瑪卸妝水用來擦掉防晒。從去年9月開始就再也不化妝了。面膜用醫院開的可復美,天貓也有賣,每次去醫院弄完臉都是敷這個,它是有療程的。

還有就是吃的也要很注意。你的菜乾不幹凈,你攝入了多少油鹽糖,你的作息...你吃的東西都會在臉上反應出來。

我現在早上起床臉上都沒有油,是粉色的。胃病那幾天,起床臉都是黃的。

有機餐廳老闆娘以前有個客人,30了,皮膚又細又嫩,因為3年每天堅持喝銀耳蓮子湯,可以感受一下。他說覺得自己的腸胃都非常舒服。

被生活暴擊過才真的覺得,哇,原來有機的食物那麼美,希望大家不需要被暴擊

我不懂怎麼結尾了,就這樣吧。你們感受一下吧

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