生薑泡水喝，堅持一個月，身體會如何？

生薑是人們所熟知的食用佐料，但除了可以用來調味，其實生薑還有藥用的功效，生薑味辛，性溫，具有散寒解表，溫中止嘔，解毒等功效。在日常生活中一碗生薑水能解決很多的問題，它可以治療牙周炎，治療風寒感冒和頭疼，還可以治療腰肩疼痛，也可以治療面部暗瘡、陽痿聖墟等，還有對於女子的宮冷用生薑煮紅糖也是極好的 。

生薑水的製作也是有必要知道的，先將新鮮帶皮的生薑，清洗乾淨，切成碎片，越碎越好，將薑末放入杯中，倒入開水五分鐘之後即可食用了，或者是用小火熬煮5~10分鐘也可以。生薑含有揮髮油，辣椒素和姜酚，能夠加速血液的循環，還能增進食慾，止吐，活血驅寒，也可以降低膽結石發生的幾率。

生薑水的作用：能夠減緩經期的不適感，生薑性熱，女性在經期喝一杯紅糖薑湯能夠減輕疼痛感。還可以改善血液循環，姜中含有維生素、氨基酸以及一些礦物質能夠改善血液的循環。還能夠祛風散寒，生薑的性是熱的，食用後能夠抗寒、發汗，天氣冷時吃薑可以驅逐體內的陰寒之氣。它還能夠美容抗衰老、止嘔止吐等。

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