當前位置:
首頁 > 最新 > 烹飪簡單營養豐富的時尚飲品——牛奶蘑菇湯、白蘿蔔蜂蜜水、米酒

烹飪簡單營養豐富的時尚飲品——牛奶蘑菇湯、白蘿蔔蜂蜜水、米酒

烹飪簡單營養豐富的時尚飲品——牛奶蘑菇湯、白蘿蔔蜂蜜水、米酒

牛奶蘑菇湯

冬季的時候是喝湯的好時節,一般我們都會喝魚湯、肉湯,但是感覺天天喝也會有膩的感覺,但是又想不出來有什麼好的湯可以喝,今天小編就給大家分享一個特別好喝製作又簡單的牛奶蘑菇湯,大家一定沒有品嘗過,我們只知道奶油蘑菇湯,沒想到牛奶也可跟蘑菇也能做出湯來,而且一點也不輸給奶油蘑菇湯,只要跟著小編的步驟,你就可以在家裡自製一份牛奶蘑菇湯。

做法:先把蘑菇洗乾淨,用菜刀把蘑菇切成蘑菇丁,胡蘿蔔用削皮刀把皮削去再用刀也是切成丁。鍋中放入冷水,把切好的蘑菇和胡蘿蔔放到鍋中,蓋上鍋蓋一直把胡蘿蔔和蘑菇盛出煮熟了,放在鍋內,不必盛出來。另起一鍋鍋中要無水分,轉入小火把麵粉放入鍋中翻炒,一直把麵粉翻炒均勻。剛才煮的蘑菇胡蘿蔔湯倒掉,把牛奶倒入到裡面,開大火煮,等煮沸以後轉入小火慢慢燉。把麵包切成麵包丁,方肉也切成薄片,麵包丁、方肉丁、麵粉放入鍋,用鍋鏟攪拌均勻了。出鍋盛到碗中即可,這樣牛奶蘑菇湯就做好了。

小貼士:蘑菇是選擇口蘑或者白蘑菇,這種蘑菇的口感非常的好,牛奶選的是純牛奶。煮牛奶的時候轉入小火,以免牛奶粘鍋了,再添加一點水就可以了。

營養密語:牛奶可以助於睡眠,又是減肥人的首選之一,牛奶也可清洗我們的臉,使我們的臉更加嫩滑。

白蘿蔔蜂蜜水

白蘿蔔蜂蜜水近幾年異常受大家歡迎,原因是近幾年全國很多城市都受到霧霾的籠罩,空氣乾燥、空氣質量差對我們身體器官也造成了一些不良影響。尤其是肺部受到的侵害最大,而白蘿蔔蜂蜜是眾所周知的清肺止咳良飲,也可以潤燥清腸。今天小編就和大家分享這款可以潤肺止咳的白蘿蔔蜂蜜水的最簡單的做法,保證讓你看一遍就可以學會。

做法:首先準備好蘿蔔與一瓶蜂蜜與一個乾淨的可密封的容器。將蘿蔔清洗乾淨即可。將清洗乾淨的蘿蔔去皮,並切塊,塊不易太大,盡量要小,小方塊寬度大約0.8~1.2厘米。將切好的蘿蔔塊放入提前準備好的容器當中,然後加入蜂蜜,蜂蜜的量至少要剛剛沒過蘿蔔塊,靜置2個小時。2個小時後,可以將白蘿蔔蜂蜜水舀進杯子里,加入溫開水稀釋。一天飲用4到5次即可達到潤肺止咳、潤腸通便等一些功效。

小貼士:白蘿蔔要選擇新鮮的水蘿蔔,這樣蘿蔔的水分較大,比較容易出汁。蜂蜜的用量根據個人的喜甜程度自己酌量加入。將製作好的蜂蜜蘿蔔食用完後,可密封冷藏起來。

營養密語:蘿蔔和蜂蜜兩者結合具有補益肺腎、潤腸通便和治療乾咳,也可以提高人體的抗疾病能力,非常適合秋冬空氣乾燥,霧霾天飲用。不僅如此,它還對於患有慢性支氣管炎的老年人起到一定的治療作用。

家常香甜米酒

將進酒,杯莫停,夕陽走,天地行。吟唱著李白的將進酒,品嘗著自己親手釀製的米酒,可以說是一件美不勝收的事情。今天小編就將這款家庭米酒的製作方法推薦給大家。只需要簡單的幾步,無論是親朋聚會還是一人小酌,我們都可以品嘗這款歷史悠久,富含營養的名酒了。可是米酒雖好,小編也要奉勸大家不要貪杯哦,尤其是飲酒後千萬不要開車,下面就讓我們一同學習家常米酒的製作方法吧。

做法:將糯米倒入容器中用清水沖洗乾淨。將淘洗好的糯米放入電飯鍋中,加水覆蓋糯米後通電煮熟後晾涼備用。將甜酒麴與清水攪拌成湯,倒入煮熟的米飯中,並且攪拌均勻。將米飯放入麵包機中。注意要將米飯壓實,疏通通氣孔後選擇發酵功能,15分鐘左右即可取出,米飯發酵出的湯汁即為米酒。

小貼士:米飯與甜酒麴湯汁混合後最好靜置一會,讓米飯充分吸收湯汁,發酵出來的米酒味道更好。米飯放入麵包機中一定要用勺子壓實,這樣才能保證糯米充分發酵。米飯煮熟後靜置時間不宜過長,大概溫熱即可與甜酒麴混合繼續烹飪。

營養密語:糯米中富含蛋白質和鈣鐵鋅等營養物質,經常食用能夠補充人體日常所需營養物質。糯米發酵而成的米酒營養物質得到保留而且更容易被人體吸收,經常飲用能夠活血化瘀,提神醒腦。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 牛奶 的精彩文章:

乳糖不耐受和牛奶過敏有什麼區別
零食大佬旺旺推出了新款面膜,莫非是牛奶味?

TAG:牛奶 |