用開水裡泡點小食材，每天喝上一點，就可以讓你減肥

用開水泡點小食材就可以讓你減肥，下面小編帶你去看看：

1、決明子烏龍茶

大家知道烏龍茶也有很棒的瘦身效果，其減脂效果很好的，烏龍茶喝了很好的喲，有保健去油膩的作用。決明子有清心明目的功效，每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕鬆達到一定的減肥效果。這兩種食材搭在一起減肥效果更好。

2、山楂茶

山楂乾的味道非常爽口，直接吃酸酸甜甜很對我的胃口。山楂茶味酸，它能促進胃酸分泌，也能加快食物中脂肪的分解，人們平時飲用以後可以加快腸胃對食物中脂肪的消化與吸收，能健胃消食預防腹脹。另外山楂茶還有一定的開胃作用，人們出現食欲不振和胃口不好時，多喝些山楂茶也大有好處。

3、冬瓜荷葉茶

一說到減肥瘦身的茶飲，大部分人首先肯定會想到冬瓜荷葉茶，這就是這款茶的魅力所在了。冬瓜和荷葉都有去厚膩、刮油、利尿的功效。冬瓜屬於低熱量、低脂肪的食物，食用後不僅不會產生熱量，還能幫助減肥；冬瓜含有大量的纖維，可以加快大腸的蠕動，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，所以起到的減肥美容效果是很好的哦。

4、大麥青汁

大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。長期食用能有效調節人體酸鹼度、中和體內酸性毒素，有效改善易胖的酸性體質，從而達到減肥瘦身的效果。

現在知道如何減肥了吧，再也不用那麼累了。

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