養肝就等於養命，多吃這幾種蔬菜，把肝臟毒素排光光
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04-15
大家都知道人有5臟：心肝脾肺腎。其中，肝臟是我們人體最重要的代謝器官，其中一個厲害的功能就是解毒，大家常說養肝就等於養命，肝臟如果毒素多，那麼排不出去，人就不會長壽，所以想要長壽，首先要給肝臟排毒，那麼怎麼給肝臟排毒呢，下面我們就來說一下。
平時日常生活中的食物，就可以給肝臟解毒。一，蘋果中含有多種纖維素和礦物質，作用非常大，其中一個就是排除肝臟的毒素，每天吃一個，堅持下去，對身體都是極好的。
二，葡萄，它的抗氧化性極強，具有清除自由基的功效，還能增加肝臟細胞的活力。
三，菠菜中含有豐富的蛋白質和胡蘿蔔素，在醫學上認為它有減肥，養肝等作用。
四，苦丁茶和丁子香紅茶，這兩種茶裡面含有茶多酚，對養肝也是極好的。
※早起後身體1處變紅2處變黃，暗示肝臟中毒頗深，越早發現越好
※不要嫌它丑，它是肝臟「解毒王」，喝水加2粒，給肝臟「洗洗澡」
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