驚喜：8種食物可以「溶解」血栓，你愛吃幾樣？

在生活中有非常多種心血管的疾病，比如心血管堵塞，血栓等等。大家在應對一些心血管疾病的時候，可以了解多種促進血管的恢復食物。下面的內容介紹的就是預防血栓的食物類型，大家平常可以多補充。

8種食物可以預防血栓生成

1、大蒜

大蒜具有豐富的大蒜素，是天然的血液稀釋劑，能增強心臟的收縮力量，保障血液系統的流暢性，降低動脈血管的壓力，促進血液的循環，避免多種心血管障礙。

2、黑木耳

黑木耳是一種天然的抗凝劑，可以預防血小板的凝集作用，還可以促進骨髓和活血，讓血液系統更加流暢，保持穩定的血壓，從而防治冠心病、動脈硬化。

3、魚類

魚肉除了穩定人體的血脂之外，還能降低血中纖維蛋白原，使凝血時間延長，達到更有效的抗血栓功效。

4、番茄

番茄是天然的防血栓蔬菜，大量的黃色膠狀物質可有效控制血小板的凝集，降低血小板的活性，避免動脈血管硬化，起到防止血栓效果。

5、生薑

生薑具有豐富的營養，有強烈的抗氧化性，能分解血液的附著物，降低血液黏稠度，減少心肌梗塞和腦梗塞的可能。另外如果經常攝入牛排和奶油等食物，往往會加速血栓形成，可以在牛排中適當添加生薑末或姜粉，有助於血管和血壓的穩定，不易出現血栓。

6、洋蔥

含有前列腺素A，可擴張人體的血管，降低血液黏度，減少血栓的出現。洋蔥還含有含硫氨基酸，能夠合成可溶性的纖維蛋白，更有利於降血脂、抗動脈硬化。

7、茄子

具有維生素P，可增強血管的彈性和收縮功能。人體補充維生素P之後,可根據外界的環境刺激調整血管的寬窄，保證血壓的平衡狀態，預防高血壓栓和動脈硬化的問題。

8、玉米

玉米富含不飽和脂肪酸，其中亞油酸的作用尤為突出，它可降低體內膽固醇，促進血脂的分解代謝，避免脂肪停留在血管中，而出現血管硬化和血栓的問題。

上面的內容介紹的就是能夠預防血栓的食物類型，平常如果想要控制血栓的形成，促進血壓的平衡，那麼就要適當補充上述的食品，減少心血管的各種堵塞物。

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