肺養好，皮膚才會好，多吃這幾種食物，讓你臉色紅潤皮膚好

中醫上講肺主皮毛，如果患有長期的肺部疾病，臉上氣色差，皮膚也會黯淡無光。因為，所以要想皮膚好，一定要把肺養好，今天，小編推薦下面5種食物，常吃可以讓你的皮膚一天比一天好。

1.杏仁

杏仁性微溫，味甘，歸肺、大腸經，適用於腸燥便秘、咳喘者。此外，杏仁中富含維生素E，有助於皮膚排毒和清除剩餘自由基，防止細紋和皺紋產生，滋養皮膚，讓皮膚光滑潤澤；食用杏仁或將杏仁磨成粉末狀塗抹於臉部有利於去痘痘和祛痘印。

2.秋梨

秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心鎮咳、止渴生津的作用，對肺熱咳嗽、支氣管炎等症還有較好的治療效果。此外秋梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低血壓、養陰清熱的功效。

3.枇杷

枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

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