手足口來了，不能少了小兒推拿來幫忙

每年的4~5月手足口就開始興風作浪了，6~7月是高峰期。8月發病率開始下降。在此期間寶媽們人心惶惶的。身為寶媽的我深深能體會這種感覺。感覺這一年中也沒啥安穩季節是沒有病毒的，這個送走下個來。所以當媽的內心是要強大的。以不變應萬變。不變的是什麼？自然是寶寶的免疫系統要強大。自身強大，病毒才不會侵襲。管它什麼病毒來都能應付了。怎麼樣孩子身體變強壯，下文我會詳細講解。

首先我們先來認識一下手足口。大家應該知道手足口的是屬於腸道病毒引起的。引起手足口的病毒有20多種。而我國主要是以柯薩奇A16和腸道病毒71型(EV71）為主。常見於三歲以下寶寶，其次是3~5歲的寶寶。潛伏期3至10天。主要出現在口腔黏膜、手和腳部。最初的癥狀和感冒很像，之後孩子的表現為厭食，口腔疼痛。發熱。口腔或手腳上會有小紅點然後會出現小水泡。因為是病毒，一般都有自限性。也就是經過一個發病周期，自己就會痊癒。少數會出現持續高熱，昏睡、手腳顫抖、嘔吐這些癥狀。出現這些癥狀要及時就醫。以免引發腦炎、心肌炎等併發症。

手足口主要經過飛沫，分泌物、排泄物來轉播。所以我們要最的就是防護！

第一、要用勤洗手，讓孩子的小手充分濕潤後，用肥皂打出多多的泡沫雙手交叉，手心手背前後搓洗。手指縫指甲縫都要清洗到。

第二、屋內勤通風，被褥常換洗。寶貝的小毛巾、餐具、玩具。最好也要燙洗消毒。

第三、去戶外曬太陽運動。天氣轉暖了，經常帶孩子去爬爬山，逛公園，在廣場上你追我趕，都是很不錯的鍛煉方式。不要去人多密集的商場，淘氣堡這類的地方，以免交叉感染。

第四、家長也會不經意的接觸到各類病毒，所以和孩子不要過分親昵。大人的免疫功能強大所以沒有任何不適感，但孩子也許就會感染到此類病毒了。和孩子接觸前要脫外套，洗手。不要親孩子嘴。不要用自己用過的餐具喂孩子吃飯。

第五、均衡營養，不吃生、冷、不潔的食物。

如果很不幸孩子真的被傳染了手足口，那我們也要沉著應對。對於手足口現在還沒有特效藥。即使用了抗病毒的藥物，也是需要差不多一周的時間來自愈。我們在保證清潔環境的情況下，讓孩子勤喝白開水，水量不需要太多，能經常濕潤到咽部就可以。每天少吃多餐，吃些軟爛的流食。口腔太疼痛可以噴兒童的開喉劍，這個葯不刺激還能緩解一下痛苦。發燒超過38.5，狀態不太好的可以吃退燒藥。因為手足口是病毒類疾病。所以是不需要抗生素的。除非並發口腔潰瘍化膿嚴重的。去醫院采血化驗再配合吃藥。

當然這個時候小兒推拿是最合適不過的護理方式了。寶媽在家可以推一下幾個穴位，推拿最佳的是左手，但左手皰疹有窺破的就不要強行推拿，右手也是可以的。

我們要做的是：清天河水五分鐘、清肝經清肺經（可同時做）五分鐘、清板門三分鐘、揉小天心三分鐘、按揉合谷四分鐘。（一歲以下孩子可相應減少推拿時間）

清天河水

清肝

清肺

清板門，在此位置用大拇指來回推

揉小天心，用大拇指或中指順時針揉

揉合谷：手背處，順著大拇指與食指之間推，到感覺推不動的地方就是合谷。用拇指順時針揉

此手法主要以清熱透疹，緩解咽喉疼痛的原則。寶媽們在操作時動作一定要輕柔，寶貝經絡在淺表，所以不用用力，加上手上的皰疹不易過分刺激。

沒有患上和剛剛恢復的手足口的寶貝每日也要推拿來增加自己的抵抗力。手足口不像水痘得過一次就終身免疫了，所以平時還是要注意病毒的再次侵襲。

具體操作：揉二馬八分鐘，補脾五分鐘，順八卦五分鐘（一歲寶寶依然要相應減少推拿時間每個穴位五百次左右）

揉二馬：手背處，小指無名指中間處。拇指順時針揉

補脾:大手指指尖至指根處，順箭頭一個方向推。

八卦，

GIF

好了，希望寶媽們都能領悟，沒能表達清楚的可以私信我。面對疾病沉著冷靜，給孩子時間，依靠寶寶強大的抵抗力來對抗各類病毒。祝各位寶寶健康成長。

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