婚姻里，反應夫妻關係的8大信號，中2個以上就到頭了，有你嗎？

「孤獨，是人們會不計代價想要去避免的，一種令人痛苦、恐懼的體驗」。

人是群居動物，抱團取暖是人之天性。亞里士多德曾說過「離群索居者不是野獸，便是神靈」，可見孤獨對人的殺傷力不可忽視。有研究發現，長期處於孤獨之中，的確會讓人們的死亡風險提高26%。

但人在愛中，就不會感到孤獨了么？我們先聽聽我朋友小A的真實經歷。

小A結婚不到三年，在別人眼裡，丈夫事業有為，條件不錯，一家三口充滿了幸福，令人艷羨。但隨著時間的推移，小A對於「愛」感到彆扭，日益孤獨。

比如，雙方莫名對彼此感到厭倦，不像之前那般有耐心。小A看著年紀還小的孩子，時不時擔心家庭破裂，影響孩子的成長。而丈夫在外有了壓力也不願和小A溝通，更多的埋在心裡。

時間久了，維繫兩人感情的紐帶就是孩子。除了孩子，兩個人好像沒了共同話題。逐漸，這個家就讓彼此感到「冷清」了。

小A和丈夫真的如表面那般幸福么？可見，兩個人的孤獨遠比一個人的孤獨可怕，反而更加毒害自己和伴侶的心理健康。

如果你和愛人在一起時，仍有孤獨的感覺，那就要注意了。你們很有可能處在一段充滿壓力且危險的親密關係中。

1.姿態與框架相差太大

雙方的姿態和框架不在同一水平：一方主動，一方被動；一方是頤指氣使的姿態，一方是跪舔討好的姿態；一方永遠是正確的、提供建議的，一方永遠是錯誤的、接受批評和指導的。

2.缺乏幸福感和愉悅感

愛情的真正面目應該是幸福且甜蜜的。如果兩個人在一起，感覺不到任何快樂，反而對彼此感到心煩氣躁，或者壓力山大，甚至都不想看見彼此，不願聽到伴侶的聲音。無疑感情亮起了紅燈。

3.索取和付出的關係不平衡

一方或者雙方，總覺得在這段感情中不能忘我的付出或者安全的索取，並且因為此事而斤斤計較。行為上也不能達到雙方都能滿意的平衡點。

4.無法進行有效溝通

缺乏溝通慾望，每次溝通都不能保持良好的心態，逃避交流，溝通時的情緒往往是負面的，存在冷暴力行為。這些都屬於無效溝通。溝通出現了問題，就會引發各種誤解和矛盾，雙方的關係也會趨向惡化。

5.患得患失

一方或者雙方，總是擔心感情或者婚姻突然破裂，且每天處於患得患失的狀態中，無法正視長期親密關係的發展，極有可能形成控制欲。而對於和其他人的關係，卻並不會有這樣的不安全感。

6.對於未來抱有悲觀情緒

不僅對當前的關係感到不安，一想到和對方長期相處，或者和TA處在二人世界裡，就會感到焦慮，表明你對這段關係產生了逃離感。

7.對伴侶存在依賴無能

不信任對方，你或者你們覺得不能從伴侶身上獲得支持，從原有的依賴狀態，逐漸轉為依賴無能。有問題哪怕求助外界，比如親朋好友，也不願向伴侶開口尋求幫助。信任的缺失，是關係梳理的重要信號。

8.通過其他方式緩解壓力，而不是愛情

完美的愛情是相濡以沫。當有了壓力，第一時間把愛人當做傾訴對象，在愛情里有適當的自我暴露。而一方或者雙方沉迷於某項活動以此來疏解壓力，比如玩遊戲、借酒澆愁，而不是告知伴侶，共同解決難題。也表明你們之間存在隔閡。

以上便是識別危險的壓力關係的8大信號。

我們無法忍受孤獨，的確需要關係和聯結，但也同樣需要遠離那些危險關係。愛情中出現這種問題，不能讓自己備受委屈，也不能讓愛人身心疲憊。如果愛，正確的做法，便是與對方共同努力，去讓彼此的關係回歸正軌。

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