寶寶有這些癥狀那就是睡眠不足，媽媽可要當心了！

隨著一陣啼哭，家庭又多了一名可愛的成員，但是養育孩子時的一些問題難免會讓家長不知所措。尤其是孩子睡眠不充足會嚴重影響身體的發育。那麼家長怎麼就能判斷寶寶是不是缺乏睡眠呢？其實要想判斷很簡單，一般寶寶都會有以下表現。

1、睡覺打呼嚕。這在很多人的印象里都是熟睡的現象。但其實不然，它有個專業的名詞叫做：睡眠呼吸短暫綜合征。也就是說這是睡覺時間短暫的表現。如果寶寶睡覺打鼾，媽媽就要警惕了，那可能是感冒了，鼻子被堵住了，呼吸不通暢導致，也有可能是患上了扁桃體肥大，需要去看醫生了。

2、脾氣暴躁。如果寶寶沒有睡夠，脾氣就會很焦躁。莫名其妙就會哭鬧、發脾氣，讓家長很是不理解，不知道是怎麼回事。其實這時候，家長就要考慮到，孩子是不是沒有休息夠，缺乏睡眠了。

3、發育遲緩。如果家長發現寶寶之前發育都很正常，可是突然之間，速度變慢了，和同齡的孩子相比更是明顯。那就要考慮孩子是不是睡眠不足導致的。否則，時間久了，寶寶的抵抗力也會下降許多，很容易生病。

如何讓寶寶睡得更香？

1、營造舒適環境。睡覺前可以給孩子洗個澡，穿上舒服的睡衣。不宜讓孩子太過興奮，確保孩子的情緒平和。家長陪伴在孩子身邊讓他有安全感，可以輕聲給孩子講故事，等寶寶熟睡之後再離開。

2、睡前給孩子餵飽。對於還沒有斷奶的寶寶來說，如果在睡覺前沒有吃飽，半夜就很容易被餓醒。但是在睡覺前30分鐘之內是不宜給寶寶餵奶的。所以餵奶的時間，一定要在寶寶睡覺的30分鐘之前。

最後祝願我們的小天使們，都能夠睡眠棒棒！身體棒棒！

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