2017年餘杭區居民死亡原因分析報告出爐！

就在剛剛，小編拿到了

《餘杭區2017年居民死因分析報告》

這就趕來跟大家分享，

看看去年在餘杭人健康上發生的那些事兒~

1

餘杭人2017年的人均期望壽命

達到83.68歲！

2017年人均期望壽命相較2016年的82.88歲上升了0.8歲。

人均期望壽命簡言之，就是假定有一批人，從0歲開始，按照目前各年齡段死亡率逐年走過，隊伍逐漸縮小，直到最後一人終老。統計這批人平均的死亡年齡，就是期望壽命。

《健康餘杭2030規劃綱要》中指出「到2030年餘杭區人均期望壽命達到84歲」。我們離這個目標只差一小步啦。

但是這個一小步，需要凝聚大眾的努力和行業的進步。市民健康意識的提升、生活方式的改善、環境的改變、公共安全和道路安全的保障、健康醫療和養老產業的持續發展等等。

2

「殺死」餘杭人的罪魁禍首

依舊是這些病！

僅死因前三位的循環系統疾病、腫瘤、呼吸系統疾病佔了去年總死亡人數的83.21%。成為我區名副其實的最強「殺手」。

兩張小表分別表示2017年男女性居民死因前三位；35-59歲、大於60歲兩個年齡段死因前三位。

值得注意的是，腫瘤已經有年輕化趨勢，在中青年年齡段中高居死因第一位。

3

小心這把抵在你身上的「槍」！

佔據死因榜第一名的近三年來一直都是循環系統疾病。2017年循環系統疾病死亡人數佔總死亡人數的37.45%，較位於第二位的腫瘤死亡人數高出8個百分點。

循環系統疾病一般指的是心腦血管疾病，比如我們知道的腦出血、腦梗死、中風、冠心病等都屬於這個範疇。

心腦血管疾病的誘因很多，包括高血壓、經常熬夜、吸煙過多、酗酒、肥胖、缺乏鍛煉等等。

但也是可以預防的。健康飲食、經常鍛煉身體和不使用煙草製品是成功的關鍵。

這三項簡單措施將不僅顯著減少心臟病發作或中風的機會，而且將有助於預防大多數2型糖尿病和慢性呼吸道疾病以及某些類型的癌症。

健康飲食：平衡飲食對於健康的心臟和血管系統至關重要。可以多吃水果和蔬菜、粗糧、瘦肉、魚和豆類以及限制鹽、糖和脂肪的攝入。

鍛練身體：每天至少鍛煉30分鐘，有助於保持心血管健康，鍛煉60分鐘有助於保持健康體重。

遠離煙草：抽煙和接觸二手煙都對健康有害。據了解，人們在戒煙或遠離煙草後，心臟病發作和中風的風險立即開始下降，並且在一年後可下降達一半。

來源：區疾控中心

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