不知道怎麼給孩子做美食的媽媽們？跟我一起來做吧！

有很多媽媽跟我說

做一點1歲左右孩子可以吃的美食吧

其實有善媽媽還真有很多一歲左右的孩子美食

因為咱家寶寶也要吃的

說到小孩子的飲食

我還是比較注意的

我的寶寶幾乎是個素寶寶

很少吃肉（吃的時候幾乎是爸爸要求）

雖然是素，但是他身體還棒棒的

雖然沒有吃什麼肉

但每日三餐我都給孩子搭配的很營養

早餐是各種五穀粥或者是破壁機打米糊

饅頭花捲各種餅換著吃

粥的話會用電壓力鍋熬的非常軟

偶爾給孩子加一些堅果粉

蒸紅薯、南瓜、山藥、土豆依季節換著吃

隔幾天一個雞蛋

中午會煮藜麥大米飯、或大米飯、五穀飯

菜品有豆製品、豆類、根莖類

和葉類、花類依季節搭配

（我一般不給孩子吃反季節的菜，

所有五穀和麵條之類和大部分蔬菜

只要能夠買到有機生態的

我一定是給孩子吃有機生態的）

1歲左右的孩子都相對給煮的比較爛

晚餐非常簡單

炒飯、菜粥、麵條、饅頭、花捲、餅等

今天跟我一起來做一道

大人和8個月以上的寶寶都可以吃的

不用油炸的番茄醬豆腐丸子

1、準備食材：豆腐一塊（別問我為什麼那麼丑，是善媽自己做的丑）、泡好的乾花菇幾朵、番茄醬、土雞蛋一個、麵粉和澱粉適量。

2、花菇跺碎，豆腐捏成渣放一起，打入雞蛋加點鹽拌勻，之後加入適量的麵粉和澱粉，揉成団

3、全部搓成計較均勻的丸子，放入開水鍋中蒸10分鐘。熱鍋放點好油加入番茄醬炒熱，澆到蒸熟的丸子上就行了，是不是非常簡單，趕緊給寶寶做吧。這道菜營養很足哦！

我是有善媽媽

兩個孩子的媽媽

從小就喜歡做美食

自從有了兩個孩子之後

開始關注飲食健食

不僅喜歡做美食還喜歡拍美食

希望藉助這個平台

分享一點我的健康菜譜

我分享的所有美食

都是我自己做的、自己拍的

希望更多專業人士提出建議助我成長

感恩您的關注！

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