對於臉上喜歡長痘的女性，如何避免「青春期」問題？

女性在青春期跟男性一樣，由於身體處於激素分泌旺盛階段，對於波動的激素水平，也會導致女性出現身體第二性徵的發育，包括臉上長痘等系列併發症。對於這些問題，一般度過了青春期以後，痘痘等也會自然消失，重拾女性的美貌與智慧，青春痘也被認為是女性從女孩蛻變為女人的重要標誌。

但是現實並非如此，有部分女性即使到了25歲以後，也仍然會有額頭經常長痘的癥狀發生，難道是這些女性的青春期比常人要更久一些嗎？今天，筆者將跟大家分享一下，為什麼有的女性更容易出現額頭冒痘。

總得來說，額頭是女性內分泌是否正常的重要監測器，通過額頭的情況可以很好地反映女性的激素水平。但是，這中潛在的癥狀不僅是反饋激素水平，更多的是反映了女性體內的生物鐘。所以出現了額頭長痘以後，女性們應該注意這些問題是否惹上身。

1.激素分泌紊亂。人體的激素分泌器官遍布全身，但是對於女性而言，有一個重要的分泌器官決定女性的內分泌節奏，它就是卵巢。對於女性體內的激素水平，卵巢可謂是發揮著十分重要的作用，沒有它的存在，那麼女性也不可能有女人的特徵，也不會因此散發出女性特有的「女人味」。

這些由卵巢分泌的重要激素裡面，發揮關鍵作用的激素包括雌激素和孕激素，它們分別調控著女性的各個器官，包括肝臟、心臟、血管在內的組織或器官。所以對於額頭總是喜歡冒痘的女性，經常查一下自己的激素水平，可以很好的查明病症所在。

2.月經總是不好。對於姨媽經總是出問題的女性，痘痘也會經常找上門來，這與姨媽經不無關係。一般來說，決定女性姨媽經的也是激素，但是可以通過姨媽經來顯現，比如姨媽經的時間或長或短，量或多或少，顏色忽明忽暗等，通過這些姨媽經可以很好的反映女性的激素水平。一旦每個月那幾天與正常的時候相比不對勁，女性們請千萬去做個B超看看內膜情況，或者是做個激素水平監測自己的激素是否分泌正常。如果有姨媽經反覆不好的女性，只有將姨媽經治好以後，才能夠保證自己額頭上的痘痘消失。

3.作息時間混亂。熬夜是很多女性的通病，通常情況下，熬夜是最能影響女性體內激素水平的，因為反覆的休息與工作時間倒錯，使得機體無法形成規律的生物鐘，這就給許多器官的工作帶來了很大挑戰，時間久了自然會使得女性的體內激素水平紊亂，最後導致面色不好，額頭也自然會長出很多痘痘來。所以，養成規律的作息時間，保證充足睡眠對於女性來說是十分重要的。

4.飲食毫無節制。很多女性對於辛辣很是熱愛，但是這類食物對於胃腸道有很強的刺激作用，而且對於皮膚也有很強的刺激作用。所以，一旦喜歡辛辣的食物，就一定要保證食物搭配要合理，蔬菜瓜果與辛辣盡量做好平衡，另外還要保證每次攝入辛辣食物以後，要及時保持消化系統良好，避免因為過度攝食而導致大便不暢，體內毒素堆積也會造成額頭冒痘。

（本文由「靈素閣」新媒體獨家發布，作者慕秋；圖片來源於網路；未經授權，請勿轉載）

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