寶寶壞脾氣？這樣來做能預防

小孩發脾氣，父母可曾想過為何？

他是疲憊，飢餓，無聊，無助，焦慮，有壓力，害羞或者內疚？而當孩子發牢騷抱怨時，他可能是無法理解並說明自己的感受，更無法自我排解！發脾氣的孩子經常會感到孤獨和不被理解。

除了要趕跑壞脾氣，更要預防壞脾氣！

趕跑「壞脾氣精靈「的基本原則

你可能無法確定孩子發脾氣的原因，但當你覺察到「壞脾氣小精靈」出現時，他就需要你的幫助。以下提供一些方法，讓父母學會做一些事來幫助處在負面情緒的孩子。

一，多聆聽，多幫助，接納發脾氣孩子的消極情緒。

當孩子在發脾氣時，你可當下或稍過一段時間，和他討論一下他的感受，可以說「我注意到你這一整天不是很開心，喜歡發脾氣，有什麼事情讓你不高興嘛？能和我聊聊嗎？想想看，為什麼壞脾氣小精靈一整天都跟著你？

二，幫助孩子學會用一種安全，恰當的方式表達消極的情緒。

父母是孩子的一面鏡子。在面對煩躁時，你積極的應對會影響到他。比方說，如果你經歷了糟糕的一天，你可以告訴孩子：」我今天感覺不開心，有點壞情緒，如果能出去跑步，出汗的感覺會讓我舒服。」透過自己積極方法，去告訴他，當感覺到有點煩躁，但是還沒有被壞脾氣完全左右的時候可以做什麼去舒緩自己的情緒。

三，確保孩子睡眠充足

如果孩子睡眠不足，就會導致壞脾氣。一般而言，4-8歲的孩子晚上需要睡夠10小時。如果孩子沒有充足睡眠或睡眠有問題，考慮跟兒科醫生溝通，或者找一些方法幫助孩子建立睡眠規律，讓他早點上床睡覺。

四，幫助孩子意識到他的行為會影響到別人

如果孩子把情緒強加到兄弟姐妹或朋友身上，你要幫他意識到這種行為以及對別人造成負面的影響。例如你可以說：「我知道你很難過，因為弟弟不能配合你拼圖快速拼好，但你把它們扔到地上，有想過弟弟是什麼感受嗎？」儘管他可能否認他會在乎別人的想法，否認他會從行為對他人造成的影響，但從你慢慢引導下，不用過多久他很可能在行動之前就會思考後果。

五，建議孩子做其他事來分散他的注意力，引導他控制壞脾氣

平時可以和孩子聊聊，什麼事情會讓他感覺舒服，並幫他列個清單幫助他趕跑壞脾氣。這樣孩子在煩躁時，你可以借用這些方法去幫助他。例如和寶寶們一期玩耍，豌豆媽媽WYDJ520很會和小豌豆玩，小豌豆最喜歡用她媽媽賣的那些東西玩耍了，豌豆媽媽的東西很貼合小寶寶的心意，對寶寶呵護更加，讓寶寶的小脾氣解決。還可以和寶寶一期畫畫，聽音樂，讀有趣的書或玩遊戲。

六，讓孩子學會坦然接受，學會正面思考。

每個人的生命都會有不開心，痛苦還有自己無法預知的困難，可以在適當的機會告訴孩子，發脾氣不是應對這些事情最有效的方法。父母要樹立積極的榜樣，讓孩子在處理生活壓力時提供有意義的借鑒。

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