人生才29啊，有什麼好誇張！

軒言

哈佛心理學者劉軒的進步空間

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親愛的朋友，你好！

不久之前，團隊裡面有一位同事過29歲的生日。

我問他：「29歲有沒有什麼願望？」

他說：「希望自己可以更成熟，」然後他停了一下，又透露說：「今年有一個特別大的計劃。」

但說到這裡他就停下，沒有再繼續說下去。於是,「特別大的計劃」成了他在吹掉蠟燭之前的沒有說的第三個願望（第三個願望通常是自己保留的願望）。

雖說三十而立，但好像很多人都會把30歲的前一年（也就是29歲），當成是人生中最重要的關卡。像是我父親就是在他29歲的那一年辭掉了在台灣的工作，一個人提著兩個皮箱跑到美國去，而我是在29歲的那一年提著兩個皮箱從紐約搬回到台灣！

我也認識一個女孩，她平常都是一副乖乖女的形象，從來不染頭髮，從來不穿誇張的衣服。她還有一個特點就是特別愛養生，冬天的時候她穿得比誰都多，她還時常會跟朋友說：「女生的腳一定要保暖，不然老了一身病。」

但是，就在她29歲生日那一天，她染了一頭綠顏色的頭髮，然後獨自跑去美國玩。正好那個時候紐約下起大雪，她穿得很少，人在雪地裡面打滾嬉笑，還拍照上傳到網路上面留念，她寫的是：「你好啊，就差一點快步入三字頭了，請你慢一點！」我覺得那天她似乎變了一個人，好像束縛了29年，要掙脫的感覺。

我另外一個朋友回憶他39歲的時候，說他這輩子都不會忘記那一年是怎麼過來的：那一年他談了人生第一次戀愛，兩個月閃電般地領了證，第三個月大膽買了房子，一年後有了自己的小朋友。為了還房貸、養小孩，然後還有結婚的時候借別人的錢，他天天加班加點的工作，第二天還要一早就要起床上班。他說，那一年他幾乎沒有和老婆真的面對面說過話，他們的溝通幾乎都是在網路上，簡直是比室友還不如。

後來，我問他：「如果讓你重選的話，你還會這樣嗎？」

他笑了一下，說：「老婆還是要娶，孩子還是要生，但是房子絕對不會買！」

千金難買早知道！

還有一位朋友年紀比我大。49歲的時候，他就辭掉了看似穩定的工作開始環遊世界，他就說自己還年輕，49歲沒什麼！環遊世界一直是他的夢想，他想要快點實現。

很多人會說這個叫做 middle age crisis（中年危機），但我覺得這不一定是個危機。其實不只是我這些朋友，世界各國其他文化裡面的人都會對於「9」這個年紀特別的執著。

最近我看到了一項來自於紐約大學和加州的UCLA大學的研究，他們發現：人們做出人生重大改變的決定，往往都是在整數年齡的前一年！換句話來說，就是在29、39、49、59這些年紀的時候。

為什麼「9」這個數字如此重要？心理學家說，因為所謂的整數如30、40、50……對人的心理強烈暗示了他已經進入到了下一個人生，也就應該要有不同階段的一些代表性作品或成就。

於是在30、40、50……關卡即將要發生的前一年的時候，我們自然的就會有一種——你要說是未雨綢繆嗎？還是……反正就是一種強烈的焦慮感，你會覺得自己必須要做一些事情。

你可以把焦慮感看成是幫助你來完成更多的、更好的成就的一種推力，或者你也可以把它變成是去做一些大膽，甚至是革命性的一些事情的動力。於是9 這個數字在人生的階段裡面，它確實代表的就是轉變，也代表著它可能是祝福，但也可能是詛咒，就看你怎麼去使用它了。

例如，在線上的一些約會平台（其中有一個網站是專門在國外開的，用戶匿名，能夠去做一些一夜情或偷情的一些行為），從幾百萬個會員的大數據裡面，他們發現在網上去找婚外情的人很多都是聚集在年紀29、39、49、59歲。

另外一個讓我非常驚訝的數據，是根據美國的疾病控制中心CDC（非常有權威的一個組織）從2000年到2011年的一個統計數據。數據顯示：處於9字頭的這些人，竟然自殺率會高於其他年齡的自殺率。所以在這一點上，我覺得我們真的需要來好好面對逢9字頭的年齡。

我們也要告訴自己這不只是有壞事，因為很多人在這個時候會報名馬拉松、三鐵、出國旅行，甚至開始新的事業或學新的東西……研究裡面也發現最多人是在逢9的時候開始做這些事的。

還有另外一項研究也指出，在馬拉松跑者的數據當中進步幅度最快，最能夠打破自己之前的一些個人記錄的人，往往也都是在年紀尾數9的這群人。

所以，當你來接近人生的里程碑，「三十而立，四十不惑，五十而知天命」這些階段之前，你面臨的選擇，是可以選擇前往更好的地方，或者是更壞的地方。

我希望你知道這件事情以後，當你到達9字頭，感受到你內在的那一股說不上來的焦慮的時候，就請你把這份焦慮化為一種正向的動力，因為在這時候你的爆發力最強，你的進步最快，你改變性的幅度最大，就讓你把人生的危機變成轉機，在人生的下個裡程碑之前迎接更好的自己！

最後，我想跟這位29歲的同事朋友說，29歲，別害怕，只要你肯努力，堅定。上天，一定會眷顧你的！

加油，謝謝您收聽，我們下次見！

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