都坐好！今天跟大家講點「屁話」，嚴肅點，不許笑！
在講知識之前，小郎中先給大家講個笑話放鬆一下——
一人在辦公室老是放響屁，同事忍不住說：「你能不能不出聲？」然後便見他坐在那裡搖來晃去抖個不停。問：「抖什麼？」
回答說：「我調成振動的了！」
大家知道，在生活中「屁事」常將我們置於尷尬之中，特別是腸胃不舒服時，常有「雷聲」滾滾，異味頻來，聞者無不掩鼻，聽者無不皺眉……
雖然人總說屁大點事，但事小作用大，它都是身體給你放出的健康信號，咱來看看~
屁從哪裡來？
老人們常說一句話「屁乃腸中之氣」，民間的智慧是偉大的，據科學證明，屁確實就是來自腹腔中的氣體。
這些氣體的來源有兩種：
1、外在的空氣進入體內：所有我們張口的動作都有可能吞入空氣。比如說話、嚼口香糖、用吸管喝飲料或囫圇吞棗地咽下食物時，不少空氣也隨之下肚。
2、大腸內細菌分解食物過程產生的氣體：我們吃下的食物約有90％在小腸被吸收。剩餘部分，就會被大腸內的細菌分解利用，產生氣體。
有來有往，腹中之氣既有來源，必有出路。說出來你可能不信，大部分的屁其實和打出來的嗝相差無幾，一般來說它們都沒有氣味，只是「出口」不同而已。
憋屁風險大！
人生三萬天，離不開「屎尿屁」，雖然是大家默認的尷尬事實，但也沒幾個人有勇氣在公眾場合放響屁。
人生無奈，有時候總是不得不憋屁，那麼憋屁有害嗎？當然！
屁的成分主要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。
沒放出的屁會被腸壁吸收，毒素進入血液中，會導致
? 皮膚老化及人體衰老
? 腹脹腹痛，腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病
? 肝臟功能的弱化
? ......
憋屁不會當即導致嚴重後果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道癥狀。
此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。
屁都去哪了？
除了被腸壁和血液吸收，你的屁還有可能....
1、從嘴巴出去了：被無情憋回的屁會被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。
2、趁你不注意出去了：正常人每天平均放屁14次，排出的氣體約有600毫升。所以，很可能在你不注意的時間，屁它自己就偷偷跑出去了。
屁為什麼臭？
俗話說「臭屁不響，響屁不臭」，這是十分有道理的。
若澱粉類食物（主食）吃的多，被消化分解時會產生較多無味氣體，屁量大，衝出來的速度相對不好控制，就容易造成比較大的動靜。
如果肉蛋奶吃的多，就易產生硫化氫、糞臭素、揮發性脂肪酸等，氣量較少，於是聲音不高，甚至為無聲的「啞屁」，但奇臭難聞。
屁臭可以理解，但是如下兩個臭法，就是身體在報警了~
1、臭雞蛋味的屁：臭雞蛋味的屁相當於蛋白質代謝到最後腐敗的味道，此時胃腸道可能是有問題的。
所以，放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。
2、魚腥味的屁：血腥味的屁，預示消化道有出血。血液積聚在胃腸道中後被消化分解，屁也會有腥臭味。
此外，腸道有惡性腫瘤時，因癌組織糜爛、剝落、出血，再加上細菌的分解發酵作用，放的屁也有腥臭味。
所以，大便顏色成黑色，或是腥臭味的屁，一定要去醫院檢查。
治屁有妙招！
通過下面的方法，倒是可以控制一下屁量。
1、少「吃」氣：細嚼慢咽，少喝碳酸飲料，不吸煙，少吃口香糖……都會讓放屁減少
2.、少產氣：少吃或不吃容易產屁的食物，比如豬肉、牛肉、大蒜、豆製品、高纖維食物、洋蔥及其他含糖多的食物。
可以多吃一些香蕉、米飯、葡萄、酸奶等好消化的食物。
3、不「生」氣：情緒激動、過度緊張和焦慮，會讓脹氣情況變得更嚴重。因此，保持情緒穩定，才能不「生」氣。
4、要消氣：餐後脹氣、胃腸不適者，可適當吃些促進胃腸蠕動與排氣的藥物。也可吃些食醋或中成藥，如保和丸、四磨湯、香砂枳實丸、沉香化氣丸等，有一定療效。
注意：大家總擔心屁多，但其實「無屁」更危險。無屁而又腹脹，多因腸道某處「封鎖」不通，嚴重者或可危及生命，一定要及時看醫生！
所以說屁是人體晴雨表，大家也要關注【屁事】保健康！
屁乃體內之氣
豈有不放之理
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