大姨媽走後，常吃這4樣「鹼性食物」，暖宮排毒，滋養卵巢顯年輕
抗衰老可以說是女人的終身事業，人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，其實大姨媽時期，是人體的排毒時期，這也包括大姨媽剛走的那幾天，是非常好的排毒時期。女人大姨媽走後，常吃這4樣「鹼性食物」，暖宮排毒，滋養卵巢顯年輕。
1、黑糖
氣血是女人的「命根子」，想抗衰老，氣血是很重要的。平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。在經期的時候，喝黑糖水還可以排出體內的污血，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。
2、芝麻
芝麻中含有的油酸、亞油酸等物質可抵消或中和細胞內衰老物質的積聚，增強細胞的抗氧化作用，從而保護機體的健康，促進人體保持和恢復青春的活力，延緩機體衰老。平時也可以適當吃點芝麻油。
3、醋泡黑豆
醋泡黑豆是一種非常有營養的吃法，比直接吃黑豆更有營養，它的大豆異黃酮更豐富，能有效調節我們的內分泌，呵護子宮卵巢，讓我們的雌激素保持在正常的水平，進而預防婦科疾病。
4、葛根粉
野生葛根粉其實也就是我們常說的葛粉，野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生。葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，堅持吃可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。
葛根異黃酮的植物雌激素，是所有的已知植物雌激素裡面最高的，可激活卵巢活力，使皮膚光滑細嫩。
