人到中年別忘了補元氣

很多人有這樣的親身感受：人到中年，明顯感覺在走下坡路，力不從心，容易勞累，這就是元氣虧損。有些人大病一場，醫院說病好了，但是病後身體大不如前，這叫「傷了元氣」。所謂元氣，是指人的精神、精氣，精氣又是構成人體的基本物質，也是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎。

中老年人元氣不足，較青壯年時期免疫機能及各臟腑功能已大為減弱，出現各種虛衰癥狀。「氣衰生百病」，常見各種老年病如「三高」、睡眠減少（障礙）、老年性痴呆、老年抑鬱症、骨質疏鬆（鈣質流失）等均與元氣衰減密切相連；而生病、手術、骨折（流血過多）、放療化療，甚至「大小月子」更是元氣虧虛關鍵期。由於養生調理知識不夠或者條件跟不上，元氣緩慢流失而不自知，導致營養失衡、免疫力下降、內分泌失調，老年病慢性病隨之而至，甚至一身多病。

明代「溫補派」大師張景岳認為，人的壽命長短，與先天稟賦的強弱和後天的培養關係密切。先天是自己不能決定的，後天的養生便成為長壽的關鍵！

他認為，人的衰老始於中年，中年時期為人體由盛到衰、元氣逐漸轉弱的關鍵時期。因此，中年養生的關鍵在於恢復元氣，「再振根基」。

胎盤是傳統醫學當中重要的補元氣之品。傳說公元前219年，40歲的秦始皇沿渤海灣東行，尋找長生不老之葯。找遍天下長生不老的處方，竟是胎盤。秦如皇便將其推崇為長生不老葯。自此之後，胎盤一直作為皇室養生之上品。清宮太醫私傳，慈禧太后在中年以後就長年服食足月頭胎男嬰胎盤，以養容顏。在美國女畫家卡爾為慈禧所畫的肖像中，慈禧雖時年過半百，卻面容嬌媚，風韻迷人，儼然一位中年貴婦，其養生美容之道中，胎盤的作用可見一斑。不止中國，西方宮廷也有服用胎盤的歷史，十八世紀法國路易十六的王妃以及傳說中的美女瑪莉愛德華，都服用過人胎盤。

隨著歲月的流逝，胎盤在中醫應用日益廣泛，並有了一個美麗的名稱——紫河車。「紫河車大補元氣」在民間流傳已久，歷代中醫名家對其推崇備至。《本草綱目》說：「紫河車，實得先天之氣，超然非他金石草木之類可比。安心養血，益氣補精。久服耳聰目明，鬚髮烏黑，延年益壽。」《神農本草經疏》稱：「乃補陰陽兩虛之葯，服之有返本還元之功。」

而在《中國藥典》中，有紫河車「溫腎補精，益氣養血，用於虛勞羸瘦，不孕少乳，久咳虛喘，骨蒸勞嗽，面色萎黃，食少氣短」的說明。

養生，其實就是採取預防手段，預防早衰和老年性疾病。元氣充足了，就像是大洪水來臨之前，就把堤壩築得高大嚴實，做到了有備而無患。

更多健康問題，專業醫師在線為您解答健康問題，首次免費！詳情點擊了解更多

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！