女人想要胸部發育的更好吃什麼 這幾道食譜別錯過

導語

女人都是希望自己的胸部可以發育的很好，但是胸部小的人該怎麼才可以豐胸呢？豐胸吃什麼好呢？

豐胸是很多女性朋友都在關注的一門功課，她們都希望自己在這門功課上可以取得高分，可以找到適合自己的豐胸方法。其實，一個女人的胸部是否豐滿，不僅僅和她的先天條件有關，還和她的飲食習慣有關，在平時多吃一些豐胸食物的話，就能促進胸部的發育了。

聲明：圖片來源網路，如有侵權，敬請告知

女人吃什麼可以豐胸

1、豆類

大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育、新陳代謝、內分泌活性、神經結構、免疫功能均有著重要的作用，故有「微量元素倉庫」之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。

2、萵筍

萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。

3、核桃

核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，防止動脈硬化，烏髮潤膚，還可以延緩衰老。這是因為核桃含有豐富的鋅和維生素e，特別是其所含的亞麻酸，能夠刺激雌性激素，是最近非常流行的豐胸食物。

4、酒釀

酒釀對於豐乳的顯著效果不容忽視。酒釀經過人體的食用可以產生豐富的酶類、活性物質以及維生素等，這些物質不僅能夠提供人體所需，同時對於女性乳腺的發育有著明顯的效果。因此如果想要通過飲食來實現胸部增大的夢想，那麼酒釀就是你不容錯過的選擇。

分享女性豐胸食譜

一、花生鹵豬蹄湯

材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。

作法：

1、將花生洗凈，備用。

2、豬蹄切半併入水汆燙，再撈起洗凈，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4、最後加入適量的鹽即可。

功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

二、木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

作法：

1、先將木瓜洗凈並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。

功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

三、羊肉湯

材料：羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。

做法：

1、羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。

2、將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

功效：此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

四、對蝦通草絲瓜湯

材料：對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

做法：以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。

功效：對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

五、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：將當歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

功效：調補氣血，適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

六、黃芪排骨湯

材料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。

做法：

1、將豬排骨洗凈，剁成塊；黃豆、大棗、生薑洗凈；黃芪、通草洗凈用紗布包好，成藥包。

2、鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。

功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

七、豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。

作法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊並汆燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯!

八、歸耆雞湯

材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗。

作法：

1、先將雞腿洗凈並切塊。

2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，並加少許鹽即可。

功效：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。(參考網站：醫網)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！