茶葉蛋的做法 教你簡單製作茶葉蛋

茶葉蛋是很多人都喜歡的一種食物，在早餐中搭配一個茶葉蛋是小編常做的一件事情。但是你們知道茶葉蛋是怎麼做的嗎?小編給大家講講茶葉蛋的做法、茶葉蛋用什麼茶葉好以及茶葉蛋不能和什麼一起吃。

茶葉蛋的做法

做法一

1.準備好茶葉和香料。

2.把雞蛋清洗乾淨煮熟。

3.雞蛋煮好後取出來，藉助湯勺或鏟子把雞蛋表面敲出裂紋。

4.鍋里放涼水，把香料和茶葉放進去煮沸。

5.湯汁煮沸後加入老抽和鹽，放入雞蛋一起煮。

6.蓋上鍋蓋，中小火悶煮10分鐘關火，浸泡8個小時以上，讓雞蛋入味就可以開吃了。

做法二

原料：雞蛋10個、茶葉1錢、精鹽4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2錢，料酒、小茴香、生抽、老抽、辣椒少許。

製法：將配料加水1斤煮開，待用;用清水煮雞蛋至蛋清凝固(中火煮蛋水開後再改小火煮5分鐘)，撈出後用冷水浸2分鐘，然後輕輕敲碎至皮碎蛋膜相連，然後放入料鍋中煮1小時，然後給蛋翻身，靜置2小時以上入味，再次加熱便可食用。

註：茶葉要用80至90度的水浸泡15分鐘，倒掉茶水才將茶葉放進鍋里，去其澀味，鍋要使用瓦鍋或搪瓷鍋。

特點：茶葉的清香與香料的濃香混然一體。鮮美嫩滑、芳香可口。

茶葉蛋用什麼茶葉

煮茶葉蛋，最好選用紅茶

紅茶香濃醇厚、沒有苦味，煮出來的茶葉蛋香氣濃郁，顏色鮮亮。

而且紅茶不傷胃，因為茶葉中所含的重要物質-茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，而紅茶是經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。

相比之下，綠茶有少許苦味，煮出來的茶葉蛋略帶澀味。而且，綠茶性寒，不適合有胃病、體弱者及孕婦食用。

茶葉蛋不能和什麼一起吃

茶葉蛋 白糖

茶葉蛋中加糖會抑制茶本身清熱解毒的這種作用。不利於人體的生長發育和新陳代謝。所以日常生活中應避免搭配食用。

茶葉蛋 酒

會產生利尿作用,乙醛沒有完全分解,進入腎臟以後,會刺激腎臟,從而易對腎臟功能造成損害。還會加重心臟負擔,不利於人體的生長發育和新陳代謝。所以日常生活中應避免搭配食用。

茶葉蛋 羊肉

茶葉蛋和羊肉一起吃,會減少腸胃的蠕動,不利於大便的排出,會導致便秘等癥狀,不利於對營養物質的消化和吸收。不利於人體的生長發育和新陳代謝。所以日常生活中應避免搭配食用。

狗肉 茶葉蛋

狗肉和茶葉蛋一起吃,會形成鞣酸蛋白,能夠減少腸胃的蠕動。會引起便秘等癥狀,不利於對營養物質的消化和吸收。不利於人體的生長發育和新陳代謝。所以日常生活中應避免搭配食用。

結語：茶葉蛋的做法是非常簡單的，相信通過小編的介紹大家都已經有所了解了。在製作茶葉蛋的時候，選用紅茶是非常好的，若是選用綠茶煮茶葉蛋的話，要注意孕婦、有胃病體虛的人就要避免食用了。茶葉蛋在食用的時候還應注意搭配，避免造成營養流失。

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