媽媽這樣給娃做飯，每天多出2小時
前段時間我們出了一篇「快手3步輔食」，裡面的每一道菜都只有3個左右步驟，操作簡單、營養又到位。
有媽媽說，太好了，這下手殘黨也能給寶寶做好吃的了。
也有不少媽媽給我們的新欄目點贊，表示看完就想動手做了。還有人說，希望出一本這樣的書：
其實麥麥想說，這樣快手做輔食的書，我們早就給你準備好啦。年前和大家見過一次面，被大家一搶而空，一直在瘋狂補貨。現在，最近還有媽媽在大型書店裡看到過呢！
這位媽媽簡直太可愛了，麥麥已經腦補出你當時激動的表情了。
確實，相信每一位收到我們輔食書的人，都有眼前一亮的驚喜。當你打開這本書的時候，就是倆字：實用！
畢竟，我們把所有菜譜都簡化了步驟和食材。糕媽和麥麥深知一個人帶娃的不易，寶寶隨時都要看著，離不開人，做輔食的時間就變得特別緊張。有時候，一邊做輔食一邊把娃放在廚房門口，做一下看一下。嗯，親身經歷過的人都懂，哪還有那麼多精力搞輔食，當然是速戰速決最好了。
所以！輔食書上的每一道菜都是營養至上，能簡則簡，烹飪時長壓縮到最短 。我們今天也給大家帶來了2道輔食書中的功能性菜譜，媽媽們感受一下哦，真的是簡單又快手，營養卻一點也不輸。
補鐵餐：香軟牛肉蛋炒飯
牛肉富含蛋白質和鐵，而且牛肉所含的氨基酸比豬肉中的氨基酸更接近人體需要哦。利用生粉和雞蛋，能把牛肉做的更嫩更好咀嚼哦~
菜名：香軟牛肉蛋炒飯
月齡：9月+
食材：牛肉40g、雞蛋1個、五倍粥150g
輔料：生粉、青菜、植物油
工具：普通鍋
製作過程：
1. 牛肉洗凈去腱膜，切小塊，用料理棒打成碎末（也可以用刀剁碎），加入生粉靜置一會兒；
2.雞蛋打入提前準備好的五倍粥（水和米比例為4:1）中，攪拌均勻；
3.鍋中倒入植物油燒熱，倒入蔥末和牛肉末煸炒熟，倒入五倍粥翻炒收汁再撒上青菜碎末，完成啦！
補鈣補鋅餐：鮮蝦乾貝雞蛋豆腐羹
蝦和乾貝不僅自帶鮮味，可以讓輔食不加鹽也很好吃，還是補鋅補鈣的小能手。
菜名：鮮蝦乾貝雞蛋豆腐羹
月齡：10月+
食材：蝦仁5隻、乾貝10克、雞蛋1個、豆腐1塊、香菜末少許
工具：普通鍋
製作過程：
1.乾貝用水泡軟撕成絲狀（也可以直接用蛤肉，沒有的話也可以不放）；蝦仁洗凈剁成碎末，豆腐搗碎，雞蛋打勻；
2.豆腐、蝦仁、乾貝一起倒入鍋中，適當加水，小火煮1-2分鐘；
3. 雞蛋打散淋如鍋中，攪拌均勻，撒上香菜末就可以出鍋啦！
像這樣的快手餐，輔食書中有108道，可以說換著做一年都不會厭了。
更走心的是，書裡面還給每個月齡的孩子規劃好了每周一天三餐吃什麼，媽媽完全不用絞盡腦汁想了。做之前翻開書看一眼，就知道吃什麼好了。這樣，你就有更多的時間陪孩子啦。
哪怕是老人帶娃，也能跟著我們的菜譜做，讓媽媽更安心。
其實，咱們的輔食書，也絕不僅僅是一本只有菜譜的書。輔食書的後半本是輔食具體做法，而前半本，是非常實用的餵養知識和營養學知識，讓媽媽們帶孩子更有底氣。
有位認真學習、每天趁著娃睡著後看我們輔食書的媽媽，給我們留言：
看著大家跟著我們做輔食，養出了棒棒的小孩，糕媽和麥麥真的很欣慰。在科普科學育兒的路上努力了這麼久，還是有很多家長因為不懂餵養知識，而造成了寶寶各種營養問題。
相信擁有年糕媽媽輔食書的你，會比99%的媽媽更會做輔食，會比99%的媽媽更會帶娃。
輔食書的前半本里，列出了絕大部分父母都不知道的輔食基本知識，比如到底什麼時候可以添加輔食？有人說4個月，有人說6個月，真相究竟如何？
還有常見的輔食誤區，比如怎樣添加輔食才不容易過敏？寶寶濕疹了需不需要忌口？沒長牙就不能咀嚼？
更有家長們都會遇到的棘手的問題，比如寶寶不願意嘗試新食物、挑食怎麼辦？不愛喝水、不愛喝奶怎麼辦？還有怎樣鍛煉寶寶自己吃飯、添加輔食後如何清潔口腔等等。
輔食路上，你會遇到的99%的問題，我們都在書里為你準備好了答案，你只要從容應對就好。
當然了，出這本書真的非常不容易。我們深知寫下的每一句話，媽媽們都可能會照著做，而任何一個錯誤都可能傷害到寶寶。所以我們嚴格把握每一個知識點，請專業的醫生來全面審查，反覆修改，在它遇見你之前，我們已經準備了半年。
現在，你完全可以把它帶回家，更可以介紹給身邊需要它的媽媽們。相信我們，這本輔食實操書+餵養指南書，一定會讓你的孩子長的更結實、身體更健康、更少生病，獨立吃飯的能力更強、也更有自信。要知道，各項發育指標都正常，你的孩子未來的每一步才會走的更好。
