每15分鐘，就有人因宮頸癌去世，做好這4點方可預防

現在的中國一旦家庭成員有什麼大病，那麼就是傾盡全家家當來治病，最後不但自己要忍受病痛的折磨，家人也會跟著自己受苦。據調查顯示，在中國，每隔15分鐘就有一位宮頸癌的女性去世，現在宮頸癌的病人很多，宮頸癌治療也是比較困難的，治癒的可能性也比較小。

既然宮頸癌發生的頻率這麼高，那麼平常大家在生活中應該怎麼預防宮頸癌呢?

一、首先就是要注意個人衛生。

女性每個月都會來月經，在月經的期間要十分注意自己的衛生，勤換衛生巾，養成良好的生活習慣。在有性生活之後，就更加要注意自己的個人衛生了，勤換床單和內衣褲，盡量將自己的內衣褲用消毒水消毒一下，這樣會比較乾淨衛生。

要養成飯前飯後洗手的習慣，特別是在上完廁所前後要洗手。內衣褲盡量選擇購買純棉的、透氣的，這樣陰道也能衛生乾淨一點，可以預防各種女性疾病。盡量每天都換內衣褲，這樣能保證陰部的乾燥、衛生。

二、要養成良好的飲食習慣。

飲食方面也要多加註意，盡量吃清淡一些，不要吃太油太辣的東西，女生吃太油太辣的東西，對身體的危害是很大的，不僅容易長痘，而且對皮膚也不好，還會加快身體的衰老程度。

多吃一些營養健康的食物，少吃或者不要吃垃圾食品。可以多吃一些水果蔬菜水果，蔬菜裡面富含大量的維生素，多吃水果蔬菜對身體也很有幫助。

三、遠離煙酒。

如果女性有吸煙喝酒的習慣的話，那麼要盡量改正過來，女性吸煙喝酒的危害是非常大的，特別是吸煙，偶爾喝一下酒，沒什麼關係，還能促進身體更好的發育，但是吸煙就不一樣了，不管是哪個年齡段，男性還是女性吸煙的危害都是一樣大的，女性吸煙是非常容易導致宮頸癌的發生的。

四、多運動。

平時的時候還要多運動，大家都知道生命在於運動，多運動，可以趕走身體許多疾病的發生，讓身體變得更健康。當然，多運動對於預防宮頸癌也是非常有幫助的，養成每天都運動的習慣，久而久之自己的身體也就變得越來越好了。如果發現自己有一些不對勁的時候，要及時去醫院進行檢查，看一下自己是否染上了宮頸癌。

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