睡前喝白醋，竟然對身體有這麼多好處？聽聽醫生怎麼說的

白醋以色白而名，是用糯米純釀，經制曲、浸泡、蒸料、糖化發酵、酒精發酵經過數月的釀造而成，是烹調專用調味品，並且可以入葯。有人說每晚睡前喝些白醋，會對身體有好處，是真的嗎？

白醋的營養價值：

1.醋可以開胃，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收，使食慾旺盛，消食化積。

2.醋有很好的抑菌和殺菌作用，能有效預防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

3.醋可軟化血管、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方。

4.醋對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用，中國古代醫學就有用醋入葯的記載，認為它有生髮、美容、降壓、減肥的功效。

5.醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用。

睡前喝些白醋，有好處嗎？

1.它可以起到降低人體的膽固醇的作用，以及軟化血管壁，可以預防心腦血管疾病的發生。

2.它可以消除人體的疲勞作用，以及促進人的睡眠作用。

3.它可以對人體的皮膚以及頭髮起到軟化的作用，特別是對皮膚有美膚祛痘去斑的效果。

以下人群是不能食用白醋的。

對於脾胃虛弱，以及人體內濕氣很重的人，是不宜服用的。

對於有慢性胃炎，急性胃炎、腸胃炎，以及胃潰瘍和胃酸過多的人士不宜食用白醋的。

需要注意的是，在睡前喝一些白醋，會對身體有很多好處，但是量要適度，不宜過量。

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