心理學：當你還不夠自信，會自卑的時候，試一試這3個方式

我們都知道，信心是很重要的，自信能使我們更健康的生活，自信可以讓我們獲得更多的尊重，自信能幫助我們成為最想成為的自己，但是當我們總是在某個時刻，我們仍然不自信，會自卑，然後做什麼，也許我們可以嘗試。這三種方法，讓自己更有自信。

1、探索自我認知，你是你自己的生活導師。

當我們自卑時，我們應該學會鼓勵自己，像老朋友一樣鼓勵自己。有時候我們渴望有人做我們自己的導師。從某種意義上說，你是人生的導師。你可以寫信給自己，做一個一歲的人，告訴受傷的人有多大的勇氣，多麼渴望被鼓勵，以及你多麼希望讓你的生命閃耀。

作為生活的導師，我們將從自我抱怨的角色中拯救自己，想像一個博學的智者如何安慰自己，如何規劃自己的行為。我們低估了內在潛意識的力量，低估了自我激勵的力量，從某種意義上說，不管有多少優秀的人，他們都不能不鼓勵自己去任何地方。他們都扮演著自我生活導師的角色。

2、接受真理沒什麼大不了的。

一個自我自卑的人最大的缺點是過高估計自己的錯誤。每次他犯了錯誤，他都會覺得自己不能容忍自己的錯誤。當我還在讀高中的時候，我記得我和另一個學生犯了一個錯誤，我被老師批評了。那天下午我都很沮喪。在食堂時，一個姐姐悄悄地告訴我，老師實際上是對另一個學生的主要批評，不是針對我的。這是非常惱人的，然後她被她的評論所寬慰。

在自卑的時候，當你覺得受到批評時，整個世界都感到黑暗。事實上，我們過於相信自己是孤立的主體，但實際上我們並沒有犯下我們所犯過的最糟糕的錯誤。我們必須認識到的一個事實是，生活本身就是一個不斷犯錯誤的過程，犯錯誤是為了使我們更接近真理。錯誤是我們理解世界的方式，是我們成長和成熟不可避免的一部分。

3、了解一個事實，好好愛自己是一個王道。

最痛苦的是，我們不能接受自己，也不會愛自己。一個高中朋友和我商量，覺得他總是與世隔絕。他總是渴望別人的注意。一旦他不與他溝通，他會覺得自己的世界崩潰了，甚至想活下去。

當我們年輕的時候，我們總是渴望被別人認可。我們希望通過他人的價值來見證自己的價值，但愛自己是我們自我價值的根源，也是我們自信的根源。愛自己最重要的行為是接受自己，而不是放鬆自己，把自己的注意力放在別人身上，為自己找到一個更有價值的目標，培養一個更好的自己。當我們在自我基礎上建立自信時，我們不會被他人完全影響，我們會發現它。找到友誼的真諦。

結論：人生的道路是屬於我們自己的。別人代替不了我們的感情。當我們生活在我們自己的導師身上，你的心是更冷靜和平靜，因為你知道所有的道路都無法行走，所謂的痛苦也是甜的，只是需要。我們學會了咀嚼和品味自己。這就是我們對待生活的最好方式。

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