小孩子也會得胃病，你的孩子有這些陋習嗎？

4月9日是第十三個「國際護胃日」。在我國，近年來胃病患病率日益增長，胃病也呈現出一種「年輕化」的趨勢。

中醫把脾胃稱為「後天之本」。意思也就是，脾胃功能障礙也會導致其他臟器組織營養匱乏，進而導致功能下降，輕則出現亞健康狀態，重則發生病變。

不僅是爸爸媽媽們需要關注胃部健康，孩子的胃健康同樣需要得到重視。

小兒胃炎已經成為了兒科消化系統疾病的多發病，兒童中胃炎患病率不同單位報道有所不同。

小兒胃炎主要是由不合理的飲食習慣，腹部受涼、精神神經因素或是幽門螺桿菌感染等原因引起的。

孩子護胃要避免以下四行為

1

邊吃邊說

「食不言，寢不語」有利於胃部健康。許多孩子習慣邊說邊吃，常常會咀嚼不到位就咽下去，這樣會增添胃部負擔，容易造成消化不良。

2

吃飯沒準點

不少孩子經常有一餐沒一餐，飢一頓飽一頓。這種不規律的飲食習慣會傷害胃部健康，輕則吃不下飯，重則泛胃酸得胃病。

3

飲食不衛生

一些孩子喜歡到外面吃小吃零食，然而食物的衛生情況不能得到保障。玩耍後不洗手就吃東西，都容易讓病菌進入胃部，傷害胃健康。

4

喜歡重口味食物

烤制或腌制的食物深受孩子喜愛，但經常吃的話會增加胃病風險。辛辣腌制食物會刺激胃黏膜的保護層，往往也會影響孩子正常進食，對胃部傷害較大。

養好孩子胃，記住這6點

1. 胃有四怕：生，冷，撐，生氣

爸媽應避免給孩子吃生冷食物；給孩子吃宵夜時，適量水果或牛奶等即可，不可讓孩子吃太撐；吃飯的時候盡量不要發脾氣或是對孩子進行教育，以免不良情緒影響孩子進餐。

2. 吃細碎食物

提醒孩子要嚼碎食物再吞咽。有些胃病的發生，其實與孩子的牙齒髮育有關。孩子的牙齒沒長全或蛀牙都會影響咀嚼。他們容易沒咀嚼完全就吞咽，這樣不利於胃部健康。所以爸媽們還要關心孩子的牙齒健康哦！

3. 注意食物衛生

選擇新鮮食材，不給孩子吃不衛生或過夜的食物，以免引起孩子胃部不適。另外出門吃飯最好給孩子帶上專用筷勺，選擇衛生乾淨的餐館，保證飲食衛生。

4. 食療養胃護胃

爸媽可以在孩子的飲食上，增加一些養胃護胃的食物，比如粥類，薏米粥、山藥粥等。通過食療溫和調理孩子胃部健康。

5. 準點進食

盡量做到準點進食，不能有一餐沒一餐。有些孩子會有厭食、挑食的情況，總不愛吃飯，但這樣長期下去，營養跟不上，胃部健康也會受到影響。爸媽們也應適當改變飲食，在日常生活中調理孩子的胃部。

6. 使用健胃藥品

養胃護胃，別忘了給孩子健胃！加強孩子胃部的消化功能，孩子吃得飽吃得好，可以給孩子準備一些健胃消食的藥物，比如兒童裝江中牌健胃消食片，含有太子參、陳皮、山楂等五種原料，科學配伍，飯前嚼一嚼，孩子胃口好消化好。

養胃護胃，從小做起。國際護胃日，關注孩子胃健康，爸媽們是時候行動起來！

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