這些食物是天然「降糖葯」，經常吃一點，可有效降血糖

據國際糖尿病聯盟公布統計數字看，全球近50%的糖尿病患者沒有意識到自己患上了這種病，且多數為2型糖尿病。

糖尿病，是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，截至目前是無法被治癒一種疾病，猶如慢性「癌症」。

有專家稱：「糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病併發症。」很多糖尿病患者不是死於疾病本身，而是死於糖尿病併發症。

這些食物是天然「降糖葯」，經常吃一點，可有效降血糖

苦瓜，因為其味道偏苦，很多人都不喜歡這種食物，而苦瓜所包含的微量元素卻可以有效的降低身體內的血糖含量。而且醫生也建議經常糖尿病人多吃苦瓜喝苦瓜茶以降低體內血糖含量。

黑蒜頭

黑蒜有調節肝臟的功能，不但能增強人體免疫力，而且對於高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等有確切效果。

番石榴含有一種叫鉻的元素，研討證明，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，加強胰島素的敏理性。

菊芋

大家可能不太了解菊芋俗名洋姜。菊芋中含有一種與胰島素結構非常近似的物質，有助於降低血糖。不僅如此，當血糖頭暈時，含一塊菊芋在嘴裡，能夠馬上得到緩解。對於糖尿病患者簡直是速效救心丸一樣的存在。

桑葉茶

桑葉茶有著特別的有減肥、美容、降血糖的作用，清香甘甜，鮮醇爽口，對中老人來說更是會很適合飲用，很有利於健康。桑葉除了能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。每天喝一杯，能夠降血糖，預防糖尿病。

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善血液循環，富含芝麻素和芝麻林素等木質素，可有效調節胰島素作用，穩定血糖。

幾乎每個中醫都認為，玉米須具有較好的平肝、利膽、消腫、利尿、清熱等療效。

可用於治療腳氣病、肝炎、潤肺、平喘、高血壓、膽囊炎、膽囊結石、腎結石、牙齦出血、淋巴結腫大、腎炎水腫、糖尿病等各類病症

薏仁

薏仁能消除水腫，利尿除濕。肥胖型的糖尿病患者，多吃薏仁粥，不僅可以減肥，還能降血糖。

皂角米，它能有效的抑制餐後血糖的上升，防止血糖急劇上升，就像過山車一樣。對於肥胖和超重的人來說，這是一種很好的食物。它還有助於控制過度得吸收脂肪，並有助於獲得s曲線。

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