女人上了年紀氣血不足怎麼辦？多吃這4種「鹼性食物」，補氣養血

女人上了年紀氣血不足怎麼辦？多吃這4種「鹼性食物」，補氣養血！黑糖中保留的都是最完整的蔗糖，其中的營養元素沒有被破壞，氣血不足的女性常用黑糖泡水喝，能夠補血排毒。

辣木籽有很好的補氣血作用，每天將3-5顆辣木籽剝殼就可以食用，也可以把殼泡水飲用，活血養血，氣血足了女人才會更加年輕。

紅棗自古以來就是補充氣血的上品，富含鐵和維生素，能夠促進血紅蛋白的生成，加速卵巢血液循環。

黑芝麻粉中含有豐富的營養物質，常吃可以促進紅細胞的生長，從而起到補血的作用。

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