女人臉色暗黃是脾胃差所致，這5種食物以後要注意！

臉色發黃對女性來說簡直是如臨大敵，因為臉黃不但會很顯老，還會給顏值大打折扣。現代都市女性工作生活節奏快，飲食作息有不正常，導致脾胃不好的人越來越多。脾胃不好除了影響食慾和消化之外，還會影響氣血，導致女人們的臉色發黃、出現貧血等狀況。如果女人脾胃已經不好了，那麼下面這幾種食物最好別吃了。

梨

大家都知道生的梨子寒涼，脾虛的女人不宜食用。但是梨又確實是潤肺止咳的上佳食材，因此小編常常建議，梨要煮熟了吃更佳。

枸杞

枸杞是常用的滋補中藥材，它有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，泡水喝、用來煲湯都很常見。但是對於脾胃虛寒的女性來說並不友好，還有平時大便不成形的女人最好也少吃。

山楂

山楂又叫棠株、山裡紅。能開胃消食，但因為酸性強，但會損害女人脾胃。脾胃不好的少吃為妙。

甲魚

甲魚有涼血滋陰作用，屬於清補食材。脾胃虛寒的要忌口。

鴨肉

鴨肉是肉類中少見的屬於性質寒涼的食材。脾胃虛寒的人吃了會妨礙脾的運化功能，引起消化不良、食欲不振等癥狀。

對於脾胃虛弱的人來說，在日常生活中如何調理自己的身體？

1、養成良好的運動習慣，能有效提高身體素質，從而緩解脾胃虛弱的情況；

2、脾胃虛弱的人一般都有氣血不足的狀況，飲食中應注意多吃補氣血的食物；

3、脾胃虛弱患者還需要養成良好的作息習慣。

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