愛美是女性的天性，但是有一種癌症卻剝奪了一些女性的外在美的特徵，這種癌症就是乳腺癌。乳腺癌在現代也是多發病症，雖然大部分時間不致命，但是卻給愛美的女性造成不可磨滅的傷害。今天給大家推薦一種具有抗癌功效的神奇水果，桑葚。

現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份，營養是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，可以防癌抗癌，同時具有延緩衰老，美容養顏的功效。

桑葚除了生吃，還有一些簡單的做法，今天給大家推薦的是桑葚冰糖水。

桑葚冰糖水

配料：

桑葚干 5克、冰糖 10粒、水 杯

烹飪步驟：

1.準備食材

2.把桑葚和冰糖放入杯子

3.倒入熱水

4.隨著溫度的變化，水的顏色也會變化

5.再隨著時間的變化，水的顏色會更濃一些，冰糖也逐漸再化開。

6.拿到有陽光的地方，水的顏色是不是很好看呢。

烹飪小貼士：

可以根據個人口味來調入冰糖。

早在兩千多年前，桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長，無任何污染的特點，所以桑葚又被稱為「民間聖果」。

桑葚的功效還有很多：

1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

2、桑椹含有烏髮素，能使頭髮變的黑而亮澤；

3、桑椹有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老；

4、桑椹具有免疫促進作用，可以防癌抗癌；

5、桑椹主入肝腎，善滋陰養血、生津潤燥，適於肝腎陰血不足及津虧消渴，腸燥等症；

6、常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。

女性朋友還不趕快行動起來？

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