女性請注意,這種水果能可以預防乳腺癌,再貴也要吃!
愛美是女性的天性,但是有一種癌症卻剝奪了一些女性的外在美的特徵,這種癌症就是乳腺癌。乳腺癌在現代也是多發病症,雖然大部分時間不致命,但是卻給愛美的女性造成不可磨滅的傷害。今天給大家推薦一種具有抗癌功效的神奇水果,桑葚。
現代研究證實,桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、白藜蘆醇、花青素等成份,營養是蘋果的5~6倍,是葡萄的4倍,具有多種功效,被醫學界譽為「21世紀的最佳保健果品」。常吃桑葚能顯著提高人體免疫力,可以防癌抗癌,同時具有延緩衰老,美容養顏的功效。
桑葚除了生吃,還有一些簡單的做法,今天給大家推薦的是桑葚冰糖水。
桑葚冰糖水
配料:
桑葚干 5克、冰糖 10粒、水 杯
烹飪步驟:
1.準備食材
2.把桑葚和冰糖放入杯子
3.倒入熱水
4.隨著溫度的變化,水的顏色也會變化
5.再隨著時間的變化,水的顏色會更濃一些,冰糖也逐漸再化開。
6.拿到有陽光的地方,水的顏色是不是很好看呢。
烹飪小貼士:
可以根據個人口味來調入冰糖。
早在兩千多年前,桑葚已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長,無任何污染的特點,所以桑葚又被稱為「民間聖果」。
桑葚的功效還有很多:
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;
2、桑椹含有烏髮素,能使頭髮變的黑而亮澤;
3、桑椹有改善皮膚(包括頭皮)血液供應,營養肌膚,使皮膚白嫩及烏髮等作用,並能延緩衰老;
4、桑椹具有免疫促進作用,可以防癌抗癌;
5、桑椹主入肝腎,善滋陰養血、生津潤燥,適於肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等症;
6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。
女性朋友還不趕快行動起來?
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