促進寶寶神經發育，提高智商，協調能力鍛煉少不了

今天我們一起交流一下，應如何鍛煉寶寶的協調能力。

一些家長認為孩子有些身體機能是天生的，不明白為什麼協調能力要鍛煉？我們應該怎麼做？

01. 為什麼要鍛煉協調能力

新生兒的協調神經不是天生就有的，一個人協調能力好不好，直接關係到日後的身體狀況。協調能力包括手、眼、腳的協調，平衡力的協調，如果神經功能發育不完整，那麼穿衣吃飯乃至以後學習，都會出現很嚴重的缺陷及困擾。

02. 適合各時期發育階段的鍛煉要點

1-3個月，這個時候的嬰兒可以給予輔助抬頭練習，嬰兒取仰卧位，家長雙手輕輕托起嬰兒的臉頰和下巴將頭部輕柔向上抬起，並左右兩邊緩慢轉動。這樣可以鍛煉孩子頸部肌肉，使孩子學會自主抬頭，也可以配合做眼球追逐鍛煉，嬰兒仰卧位時，運用顏色鮮艷的物體放在嬰兒眼前20厘米的地方，緩慢進行上下左右移動，每一個點可以稍作幾秒鐘停留，前期這樣的鍛煉能協調嬰兒轉頭和眼睛相配合。

4-6個月，這個階段注重鍛煉嬰兒的手部和腰部動作。這是的寶寶已經可以抓玩具了，家長可以利用玩具吸引寶寶注意，把玩具在左右手中進行輪換；其次是可以將孩子放於家長身前，將玩具放在寶寶前面，讓寶寶向前抓到玩具，並可以每次增加一點距離，使孩子盡量向前伸展。

7-9個月，寶寶已經會爬會坐了，在這個時候，腿部的訓練不容忽視，因為腿部將開始儲存力量了。家長可以利用床鋪搭建起小小障礙物，讓寶寶可以進行爬行，通過高低變換，寶寶能運用到手腳一起用力和分別用力的；也可以建議帶寶寶爬樓梯，樓梯會是寶寶的最愛哦，但是要記得保護好寶寶，也要做好手部腳部的清潔哦。

10-12個月，寶寶可以站立了喲！家長可以扶住寶寶的雙手進行移步訓練了，移動一步以後可以稍作幾分鐘停留，給寶寶一個緩衝的時間，因為移步的動作會給膝蓋帶來不同的力量變換，如果移動過快，寶寶會站不穩而跪倒，容易傷害到敏感的骨關節。

每個寶寶的發育階段都會有不同的程度快慢發展，應根據寶寶的身體發育狀況而定，不需激進。下一期我們再來詳細介紹每個月齡的身體發展和鍛煉要點。

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