這才是「高級」孕婦應該有的生活,對照懷孕的你做到了幾樣?
文|好孕姐
懷了孕的女人啊,真心不容易,穿鞋成了難題、肚子以下看不見、手腳腫成鎚子、撿個東西翻座山、仰卧秒變大母牛、腰酸背痛腳抽筋···聽不下去了,心痛!
但是,前幾天看到公園裡一位準媽媽悠哉悠哉的逛著,似乎也挺美,不禁上去詢問,這時她旁邊的小姑娘說:「我姐啊,可是「高級」的孕婦,把懷孕的日子過得美著呢。」
下面,這才是「高級」孕婦應該有的生活,對照懷孕的你做到了幾樣?
一、沒有不良情緒
在懷孕期間,由於體內激素的變化,孕婦的情緒可以說是喜怒無常,作為孕婦,為了寶寶的心理健康著想,你應該是隨時可以調整自己的情緒,一旦發現自己快要陷入焦慮,想發火,或者胡思亂想的時候,就應該立刻想辦法疏導或轉移自己的注意力,可以通過電視,音樂,找朋友吐槽或者其它你感興趣的事,讓自己開朗起來。
二、一名名副其實的「小公舉」
在家養胎的時候,會看看書,調節自己的身心。晚上睡覺前,讓親愛的先生幫你按摩一下。周末的時候,出去看看花,聽聽音樂。還會每天寫寫孕期日記,偶爾還可以拍一些照片貼在裡面,留下寶寶的每一刻,幸福感就會爆棚哦。
三、有一個健康的生活習慣
成為了一名孕婦,你就要放棄沒有規律的作息了,一定要養成早睡早起的好習慣。按時吃飯,不亂吃零食和垃圾食品,不碰有害孕婦和胎兒健康的東西,不看恐怖片,因為容易造成孕婦精神緊張,總之,杜絕一切會刺激到胎兒的不利因素。
四、依舊過女人該有的日子
就算已經成為了孕婦,要記得,你依舊可以過女人該有的日子,這樣自己的過得才心滿意足,不會莫名的覺得委屈,所以,偶爾還是可以約上好閨蜜,逛逛街看看電影,和老公經常散散步聊聊天等等,這樣可以彌補下自己懷孕所帶來的失落感以及壓抑感。
五、享受孕婦時光
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養胎就要有養胎的模樣,氣定神閑,看看書,喝喝下午茶,聽聽音樂,養養花,給寶寶說說話,提前熟悉你的聲音,偶爾找閨蜜八卦八卦外面的世界。哦,對了,孕婦不可以太用力的笑,否則腹部容易抽筋,那樣美好時光就要被換成緊張的背景音樂了。
孕婦怎麼了?肚子大了又怎樣,我是孕婦我驕傲,美好的時光怎麼可以每天浪費在忐忑不安里,我開心了,肚子里寶寶也就開心了。
作為孕婦的你,今天開心嗎?
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