泡麵本來就沒營養，但是如果再搭配這些一起吃就更可怕了！

大家都知道泡麵是很不好的一種食品，因為經過油炸的麵餅，所含的油脂在空氣中放置一段時間後會酸敗變質，出現哈喇味，所以必須添加一定的抗氧化劑，速食麵裡面的油脂抗氧化劑符合食品添加劑的帶入原則，而這些也都是國家允許添加，但是泡麵還是不宜多吃，吃一碗泡麵所產生的毒素需要三個月來排除，泡麵到處都是防腐劑。但還是擋不住它的美味，那麼吃泡麵時最好別吃哪些食物呢？接下來就和小編一起來看看吧！

1.碳酸飲料

很多人在吃泡麵的時候很喜歡喝碳酸飲料，比如可樂雪碧還有各式各樣的汽水。食麵中的食用膠和碳酸飲料會發生反應，產生大量二氧化碳。長期食用泡麵是肥胖的主要誘因！所以不管再忙都要好好吃飯，別用泡麵代餐很不健康的！

2.含鹽分高的食物

比如榨菜、火腿腸等，一般都說「泡麵加香腸美味不可擋」最好兩者不要搭配了，因為泡麵本身就是高鹽食物，長期鹽超標是高血壓的主要誘因！

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3.高油食物

泡麵本身就是高能量食物，再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物，很容易讓人產生油膩感同時也讓能量超標很不健康！

平時如果想吃的話，可以丟在鍋里煮加自己家裡的調味劑，然後加一些青菜還有雞蛋！其實最好的還是用麵條代替，畢竟泡麵並不是健康食品！

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