以前只知道菠蘿味美多汁又好吃，原來它還能改善身體的一些小毛病呢

馬上就要到夏季了，各種各樣的水果也到了成熟的季節，而酸酸甜甜，美味多汁的菠蘿也是最受人們歡迎的夏季水果之一，不過你知道菠蘿好吃，但是你知道它對人的身體也會有一些這樣的好處嗎？菠蘿中是富含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物的，菠蘿的味道甘甜，其性溫，還具有止渴、消食止瀉的功效。

首先我們要挑選新鮮成熟的菠蘿，這樣的菠蘿結實飽滿，果皮黃中略帶青色，表皮凸起物沒有磨損，散發清新果香。而過熟的菠蘿會出現葉片容易折斷或鬆脫，建議不要挑選這樣的菠蘿。菠蘿的功效還是有很多的，第一個就是女生都會很喜歡的減肥效果啦，因為菠蘿豐富的果汁能有效地酸解脂肪，如果可以的話，在食物中搭配可食用的菠蘿，或者把菠蘿榨成汁飲用都是能夠幫助減肥的。同時它還能防止皮膚乾裂，滋潤頭皮毛髮，還可以有效消除身體的緊張感，且能增強肌體的免疫力。

如果出現不消化，腹瀉，胃脹氣等腸胃小毛病的話，也可以食用菠蘿，其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。要是有發燒、咳嗽、嗓子疼等一些感冒癥狀，就可以來一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地預防支氣管炎症。但是這裡提醒大家一定要記住，不能過量食用未經處理的生菠蘿，每天吃一點兒就行啦！

不過菠蘿益處多多，也不能多食，它含有的一些有害物質，吃的太多在腹中累計過量的話也會對身體有損傷的：第一個是甙類。這是一種有機物，它會對對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未經處理的生菠蘿後口腔覺得發癢，但對健康尚無直接危害；羥色胺。它是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克，吃的太多的話會使人有頭痛的反應；菠蘿蛋白酶。這種蛋白質水解酶倒是有一定的益處，如果經過提煉，它能有很強的分解纖維蛋白和血凝塊的作用，對醫療會很有幫助的。

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