明星們鍾愛的「暴汗服」真的能快瘦？小心會導致嚴重脫水…
俗話說的好，
3月不減肥，
4月徒傷悲，5月徒傷悲，6月徒傷悲，
一年徒傷悲！
天氣一天天回溫
我們馬上就要面臨「脫衣有肉」的夏天了！
這段時間，很多人紮根健身房，揮汗如雨，
爭取快速甩掉一身贅肉
就連明星們也不鬆懈
范冰冰、蔣欣等女明星更是曬出減肥神器
暴汗服
很多網友都紛紛跟風，直呼「效果神奇」
究竟什麼是暴汗服？
其實這種暴汗服又名「發汗服」，主要材質是聚酯纖維，內層有銀塗層。
據網店客服介紹，衣服就是利用銀納米技術和納米銀膜熱輻射發汗技術，將體表釋放的熱量反射回人體，形成熱循環，促使人體不斷排汗，具有「五倍暴汗」的功效，消耗的卡路里比一般的健身服更多，瘦身效果事半功倍。
但這種「暴汗服」真的這麼神奇嗎？
漢口34歲的王女士就買了一件。最近她發現自己長胖至少15斤，趕緊去家附近的健身房辦了張年卡，鍛煉了近一個月她發現自己體重變化不大，想到前陣子在網上查看健身裝備時，淘到一款健身減脂的新寵——「暴汗服」，據說瘦身效果非常好，增加出汗量。考慮到自己急於減脂，她立馬就下單了。
誰知鍛煉了幾天她卻發現衣服不透氣，感覺胸口悶熱、心跳加速，不得不作罷。
為什麼會這樣？
省中醫院體重管理專家表示，出汗太多，很可能丟失體內大量津液，導致嚴重脫水。
湖北省中醫院肥胖專科主任肖明中表示，運動後的出水含量有兩種來源，一種是脂肪消耗後生成的水，一種是身體內的水分。
人體運動後體溫升高出現汗水，可以說由脂肪消耗反應生成來的佔比很少。據統計，脂肪分解後除了供能之外，還會變成二氧化碳和水，其中二氧化碳攜帶了脂肪分子84%的重量，而水只有16%，加速流汗比起正常流汗，對減掉脂肪並沒有太大影響。
流汗多並不意味著減肥效果好
其實在相同運動強度下，流汗多並不意味著減肥效果更好，也可能只是身體內的大量水分流失，脂肪「紋絲不動」，這樣的減重可能只圖數字好看，事後一補水體重又會回升。包括很多網友輕信的用保鮮膜包裹等方式使身體狂流汗等，大量出汗可能導致人體津液大量丟失，導致體內電解質紊亂，甚至脫水暈厥。
一位有10年經驗的健身教練表示，穿暴汗服相當於蒸桑拿，只是幫助身體多出汗的一個輔助道具，他見過一些健身會員穿著類似網購的衣服，運動起來不透氣，繼而胸悶、心發慌，影響鍛煉效果。
所以想藉助「暴汗服」快速瘦下來的趕緊
斷了念頭
平時遇到燒烤火鍋雞爪小龍蝦的時候
少吃點不好嗎！
不過雖說減肥要管住嘴
但是也不能像下面這個姑娘一樣
18歲女生2個月暴瘦30斤導致閉經
正讀大一的女生安安1米63的個子體重卻有150多斤，遠遠超過同齡人。
今年過年期間，寢室室友在微信群里相約減肥，安安果斷參加，而且對自己很嚴格，過了初五就開始每天去健身房鍛煉2、3個小時，而且只有早餐吃飽，中餐吃平時一半飯量，晚餐乾脆不吃。
終於不到兩個月，體重就降到了120多，整整瘦了30斤。喜悅之後，她忽然意識到，自己已經兩個月沒來例假了。上周，她趕緊讓媽媽陪著到武漢市中醫院看病。
醫生表示，安安的情況屬於體脂過度消耗和營養不良，抑制了生育軸功能，導致的閉經。1年內如果體重下降10%，即使仍在正常範圍也可引發閉經。
飲食習慣改變也是原因之一。中醫認為月經為吃進體內的各種水谷精微化生，吃得少，月經肯定不多，時間久了會導致卵巢提前衰竭。最近幾年過度節食、運動造成停經閉經甚至卵巢早衰的育齡女性不少，嚴重的甚至導致不孕。
有人說不節食運動總行了吧
我每天跑三個小時步
肯定會有效果！
不過小編要提醒大家
運動過猛小心半月板損傷，
這可不是嚇你的
妙齡女為減肥每天鍛煉3小時 竟患上「老年病」
23歲的王小姐59公斤體重，160的身高。為了讓自己身材看起來更苗條，她每天跑步三小時，不料膝關節鬧起「罷工」：近兩月來跑步時左膝關節總是莫名的疼痛，感覺有力使不出來，有時還有異常彈響。到醫院一檢查，確診為左膝外側盤狀半月板並III度損傷。
像王小姐這樣的可不在少數，醫生表示，這兩年隨著「漢馬」和夜跑族的興起，盤狀半月板患者越來越多。
健康的飲食，合適的鍛煉量才是瘦下來最好的方法，減肥應該是一個持續的健康的過程，任何過度、過快減肥會對身體有不良影響。所以想「想要一夜暴瘦」是不可能的！
其實小編覺得
只要身體健康，微胖挺好的
微胖女人一般體質很好，不容易生病
微胖女人大多溫柔善良，
一般都很喜歡小動物
微胖女人更豐滿性感
前凸後翹哦
微胖女人通常是個樂天派
對任何事情都是樂觀的心態
活的很瀟洒。
微胖女人很安全、很體貼
肉呼呼的，很可愛
所以姐妹們要對自己有信心哦
健康生活最重要
