蒲公英泡水有「八個好處」「三個禁忌」，別亂喝！

蒲公英是一種可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物，主要食用部分為葉、花莖、根。其嫩葉、未開花的花蕾、根狀莖均可食用，蒲公英不僅長得好看，而且同時具有藥用的價值，其中，蒲公英葉子的藥用價值最大，下面我們來看看蒲公英泡水喝的八大好處。

八個好處：

1、清熱解毒

蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。

2、增強免疫力

蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。

3、利膽保肝

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

4、腎功能會變好

蒲公英的作用非常多，最好的應該就是能養腎了，蒲公英又叫「尿床草」，能夠很好的利尿，對於慢性腎炎有很好的緩解作用，對於廣大男性朋友來說，這是一個福音。蒲公英還有非常棒的消炎效果，能夠很好的殺菌、抗菌。

5、降血糖、降血脂

降血糖、降血脂，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。糖尿病患者養肝不妨吃些蒲公英也極具療效。

6、祛濕熱

夏季臉上愛長痘、出油，大部分是體內濕熱重導致的，蒲公英可清熱解毒、利尿散結，而用其來祛濕是最為適宜的，可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃、口臭等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

7、美容養顏

蒲公英泡水喝可美容養顏，其富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效。

8、嗓子疼的救兵

同屬草類，蒲公英是「草根」形象，比起「冬蟲夏草」相形見絀。後者雖說可以提高免疫力，但是對嗓子上火、扁桃體發炎卻是無能為力，而且，還會加重上火勢頭，這時，「救兵」非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。

三個禁忌：

過敏反應

蒲公英雖好，但是並不是所有人都能喝的，比如說對蒲公英過敏的人，癥狀如出現蕁麻疹，以及渾身瘙癢，如果出現這些癥狀停止服用蒲公英，癥狀嚴重者請送醫。

用量不科學

任何藥物再好，都是在科學用量範圍之內的，如果超出用量反而會傷身，很多人由於盲目與蒲公英的功效，擅自加大劑量，可能會導致各種胃腸道不適癥狀，這個時候就要注意了。

脾胃虛寒者不單獨喝

如果你是一位脾胃虛寒者，飲用蒲公英時，最好添加一些溫熱之物如：玫瑰花、薑片等。

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