要想胎兒健健康康，孕晚期這4中情況不能做

原標題：要想胎兒健健康康，孕晚期這4中情況不能做

寶媽們經過懷胎的10月，漸漸到了孕晚期，肚子也一天天變大了，行動也變得諸多不便，飲食各方面禁忌也變多了，但是為了自己的身體健康和寶寶的發育，還是要叮囑寶媽們在孕晚期這4件事情不能做了

第一種，避免吃辛辣刺激的東西

懷孕期間，寶媽體內的各種激素都增高了，子宮的變大，也擠壓到了腸胃，也就造成腸胃的蠕動變慢了，經常會造成便秘，如果在這種情況下，還食用辛辣刺激的東西，那就會加劇了大便的乾燥，使便秘情況加重，而且在分娩的時候，還會影響到胎兒的分娩過程，甚至造成難產的情況，所以寶媽在孕晚期的時候，就要避免吃辛辣刺激的東西，應該要多吃新鮮的蔬菜水果。

第二種，切忌久坐久站

普通人久坐久站對大腿靜脈都會造成影響，而孕媽情況就更加特殊了，子宮壓迫這靜脈，影響了小腿的血液迴流，下肢很容易造成靜脈曲張，出現的癥狀就是腳出現了水腫情況，下肢酸痛無力，所以在孕晚期，寶媽要儘可能避免久坐久站的情況出現，爬山，扛東西這種重力的活動就更加不要去做了，而日常生活會裡的家務活，建議到找保潔阿姨來做把

第三種，避免進行夫妻生活

在孕晚期，胎兒發育基本差不多了，對外界的敏感程度變得尤為強烈，如果在這期間進行夫妻生活，當刺激到子宮的時候，就會引起子宮的劇烈收縮，容易造成小產的情況。所以建議爸爸們在這段時間裡，要忍耐，自己動手豐衣足食哈

第四種，避免平躺入睡

懷孕期間，建議寶媽們都採用側卧的方式睡覺，如果選擇平躺的姿勢，會讓子宮壓迫到寶媽的內臟器官的，易造成胸悶的情況，也會壓迫到血管，影響到寶寶的營養供給，所以建議寶媽們，採用側卧的方式入睡，最好是左側的姿勢

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