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六大減肥神器不可食用的水果:尤其是香蕉,千萬不能空腹吃!

六大減肥不宜食用的水果:【柿子】空腹一定不要食用,胃中大量的胃酸易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症!

六大減肥不宜食用的水果:【荔枝】含糖量很高,尤其不能空腹吃,不然可能刺激胃黏膜,出現胃痛的情況,雖然我知道我也抵抗不了,那就小小的吃上一口就好了,不宜多吃哦!

六大減肥不宜食用的水果:【黑棗】尤其是睡前就不要吃了,大量果膠和鞣酸,易和人體內胃酸結合,出現胃內硬塊,還好我不怎麼喜歡吃黑棗!

六大減肥不宜食用的水果:【榴槤】雖然味濃,不少人避之,但是也有絕大一部分小夥伴們是十分喜愛的,但是當你知道200g榴槤=294大卡=慢跑75.2分鐘的時候,你就該放下啦!

六大減肥不宜食用的水果:【芒果】一個芒果三碗飯,你還當時誇張嗎?由於芒果糖分很高,容易被吸收而形成脂肪,哪怕再香,也得適可而止了!

六大減肥不宜食用的水果:【香蕉】這個減肥神器,也是不能空腹吃的,富含大量的鎂,空腹食用會使血液中含鎂量驟然升高,會使血液中含鎂量驟然升高,所以千萬不要把它們當主食哦!

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