抄經讀經後你還要回味這些

圖 |Xuan Le

抄寫、讀誦佛經都是短暫的轉移內心注意力，所以作用也很短暫。寫完、讀完後，內心要去回憶、思考，佛經中講的是什麼？佛法是怎樣看待這個世界、看待人生的？修行人、佛菩薩追求的是什麼，為什麼？

——學誠法師

師父，最近很抑鬱，越來越不自信，不知道怎麼走出來？

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學誠

法師

可以去附近的寺廟點一盞燈，作意以智慧的光明破除內心的黑暗。每天清晨對著陽光發願，願一切與自己類似的人都能早點走出陰霾。

生活中，要隨喜自己做的每一件善業，哪怕隨手撿一個垃圾，給陌生人指路等。還可以試著做一些突破自己的小事，例如做一道自己沒有做過的菜，鼓起勇氣對父母說「我愛你們」，在點滴中找回內心的光明和溫暖。

師父，請問您，活得不快樂該怎麼辦？我是憂鬱症患者，對什麼都不感興趣。

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學誠

法師

並不是內心沒有快樂，而是被憂愁遮蔽了。情緒是無常的，不要給自己貼標籤，要相信希望、心向光明。有機會可以去附近的寺廟做做義工，參與一些慈善事業，心會慢慢復甦。善是打開內心最好的鑰匙。

師父，過去兩年多的生活里，感情和家庭都不順，造成我精神不太好，總是胡思亂想，擔心會有什麼事情傷害我，所以通過一些語言和思維安撫自己的情緒。但我強迫症很嚴重，也會抑鬱。我經常抄寫佛經、讀佛經，學佛的時候稍微好那麼一點，絕大部分時候還是很抑鬱，已經嚴重影響到生活了。請師父指點！

網友

學誠

法師

抄寫、讀誦佛經都是短暫的轉移內心注意力，所以作用也很短暫。寫完、讀完後，內心要去回憶、思考，佛經中講的是什麼？佛法是怎樣看待這個世界、看待人生的？修行人、佛菩薩追求的是什麼，為什麼？可以讀一讀《願你沒有白白受苦》，讀一點，思考一點。

此外，要找機會去參與一些慈善事業，給自己的生活和心靈開一扇全新的窗口。

師父您好！學佛一段時間，智慧好像是增長了，但是恭敬心和歡喜心竟然減退了，不知道哪裡出問題了？

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學誠

法師

佛法要落實到身語意三業的行為上才是對的。不是說學了佛以後，拿著佛法的一套概念去解釋外境、評判他人，顯示自己讀過什麼書，口才好、見識高，完了跟自己沒什麼關係，這從根本上就錯了，見解就出了問題。學佛，是我們了解了佛法，對佛法有信心、有正見以後，能夠重新認識自己、認識世界，從而產生不竭的行為的動力，去提升自己、利益他人，對家庭、單位、社會乃至國家都是有利的。

師父，我學佛兩年了，但缺乏真正的虔誠心及對佛的恭敬心。喜歡胡思亂想、猜測、懷疑，自己無法控制這些念頭，該怎麼辦呢？

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學誠

法師

親近善士，聽聞正法，如理作意，法隨法行。不要隨順自己的胡思亂想，而要根據善知識的教導如理思維，這才叫「修」。面對一件事情，要想：善知識是怎麼講的？要能夠回憶得起來，才能去思維，所以要多聽聞、多熏習，慢慢內心清凈的種子多了，遇緣現起來的自然是清凈種子。

阿彌陀佛！請問師父，對善知識太過依賴是不是一種情執呢？因為我是比較小的時候遇見的善知識，經常什麼大的小的問題都問他，一遇見什麼事就會問他，他告訴我怎麼做，我就怎麼做，慢慢變得很依賴。因為對他的期望太高，把他當聖人，有時他做出一些讓我不可思議的事情，我就覺得很失望！

網友

學誠

法師

依師的根本是依法。依止善知識後，要增長對佛法的信心和希求心，增長行持佛法的決心，提升自己的智慧慈悲，逐漸凈化煩惱習氣。如果沒有這些，那跟世間人的依賴心有什麼區別呢？

師父，請教您一個問題，關於外賣差評該如何去找原因？一些人什麼也沒說就給你差評，怎麼解決這些問題呢？

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學誠

法師

如果是個別人這樣做，那可能是他的煩惱，不要去糾結；如果很多人都這樣做，就要反省一下自己的問題。

頂禮師父，阿彌陀佛！師父，我想學佛，卻不知道該怎麼學，誦經的時候總是有不好的雜念，有幾次念經的時候心裡總有個聲音在謗佛，還好我壓下去了。今天去寺院里念經的時候內心就有這個聲音，不知道該怎麼辦。還聽說禪定需要持《楞嚴咒》，不然會入魔，是真的嗎？

網友

學誠

法師

不理睬它，念起即覺。也不要急著修禪定，慢慢打好基礎。

學佛不等於簡單的誦經念佛，而是要找到一個清凈和合增上的師法友團隊，系統完整的次第修行。

精選自2018年04月13日學誠法師微博

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