女性為什麼會有子宮肌瘤 我們該怎麼預防？

1、體重過於肥胖

因為脂肪在體內會生成為雌激素，而雌激素會促成子宮肌瘤的發生，有數據證明，女性每超重10公斤，患子宮肌瘤的風險相應增加21%，所以，女性朋友要嚴格控制體重，避免過度肥胖。

2、飲食不合理

如果女性朋友在飲食上不夠合理，偏重於肉食或者是偏重於燒烤、腌制、熏煎或者是油炸類食物子宮肌瘤的發病率要比飲食合理的女性要高，維生素在一定程度上可降低子宮肌層對雌激素的敏感性，對神經內分泌系統有調節作用，特別是維生素c。

3、多次人工流產

多次人工流產可刺激子宮，導致子宮肌瘤的發生，所以，女性朋友要做好避孕措施，服用避孕藥年齡較早的女性，患子宮肌瘤的概率會相對較高。

我們該怎麼預防呢？

1、注意避孕，嚴防人流傷害；

2、注意保持外陰清潔，預防炎症侵襲；

3、房事有度、杜絕不潔性生活；

4、控制體重、加強鍛煉，提高免疫力和抗病力；

5、保持積極樂觀的心態，學會自我調節負面情緒；

6、少吃過於寒涼的食物，尤其是月經期間；

7、定期進行婦科體檢，早發現、早治療；

8、戒煙、戒酒，養成規律的作息時間，保持健康的生活方式；

9、合理飲食、保證營養均衡，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品；

10、建議多用熱水泡腳，促進血液循環。

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