為什麼有些人一碰就懷孕？那是因為夫妻兩人管住了這3點

文|好孕姐

後台收到一位女士的留言：我和老公備孕三年多了，期間各項檢查都做了，沒有什麼問題，中醫，西醫都看了，各種葯、偏方都吃了，可是總是懷不上。我和老公兩人真是心灰意冷了，打算去福利院領養一個。你說，為什麼現在生個孩子這麼難？難道這輩子我和老公都不能擁有一個屬於自己的親生孩子？

看完這位女士的留言，心真是揪揪的疼。現在懷孕難的問題日益凸顯，周邊很多到了黃金生育年齡的夫妻，都在求子這條路上碰了壁，所以一聽說有人一備孕就成功就羨慕不已。現在懷孕難，除了空氣質量下降這種主觀原因外，人為的客觀原因也是重中之重。為什麼有些人一碰就懷孕，而有些人卻很難懷上，排除疾病原因，重要在於是否能管住這3點。

1、管住嘴

飲食對於人的健康非常重要，對於備孕夫妻來說，飲食更能影響到備孕成功的幾率。如果備孕的時候，夫妻兩人都能管住自己的嘴，對於那些不該吃的食物敬而遠之，比如碳酸飲料，燒烤，辛辣刺激之類的食物，這些食物不僅容易打亂排卵影響受孕率，而且還破壞身體的內分泌不利於產生高質量的卵子和精子。同時兩人煙酒一定不能碰，男人不要以為光女人戒煙酒就行了，男人也必須要戒。因為煙酒的有害成分會直接刺激男性的生殖系統，致使睾丸酮水平下降，從而使精子數量減少，質量下降。而女性吸煙喝酒會引起月經不調，嚴重者會停止排卵。

2、管住腿

想要好孕，科學的運動是必不可少的。女性備孕期合理的運動不僅增強體質，還可以為受精卵提供優質的卵細胞。男性備孕期合理的運動可以提高身體素質，確保精子質量。所以，想要好孕，男女雙方都應管住自己的腿，有規律的堅持運動吧。

3、管住心

備孕的時候，夫妻兩人經常發脾氣，那也會影響受孕的成功幾率。如果女性經常心情鬱悶，發脾氣會影響卵子的排出。男性壓力過大，心情低落也會影響精子的質量。所以如果兩人想儘快好孕，一定要管住自己的心，不要讓它壓力過大，生悶氣。學會放寬心，順其自然，好孕自然來。

你們備孕多久懷上的？

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