生孩子的最佳年齡是多少？為什麼有人不容易懷上？

二胎浪潮來了，很多70後、80後壓抑了多年的生育願望得到釋放，便紛紛加入了懷孕生娃的隊伍中。但是現實是，很多媽媽都已經是大齡備孕媽媽了，還適合懷孕生子嗎？生孩子的年齡上線是多少歲？

1、男女最適合生孩子的年齡是多少？

男人最合適的年齡比女人稍微晚一些，一般在30歲到35歲，這段時期的男人比較成熟，社會生活經驗比較好，對家庭也會盡責照顧，身體素質也是處在最佳狀態。

2、女人最晚什麼時候生孩子？

常里說來只要還有卵子，女人就有機會懷孕，但是如果超過了35歲，懷孕後的幾率會大大下降，孕育胎兒到生產過程中也會增加很多危險和困難。超過35歲懷孕的女性，容易出現難產，高血壓，還有一些免疫系統上的病症。

3、高齡產婦備孕應注意哪些方面？

首先是心裡上要做好準備，比如想生二胎的，要考慮清楚為什麼還想生一個寶寶，經濟上是否可以支持兩個孩子的消費？夫妻兩人的想法是否一致？生寶寶後，寶寶由誰來照看？工作與孩子之間，老大和老二之間如何平衡？這些都是要提前想清楚的。

其次，身體上也要做好準備，高齡產婦的身體素質和20多歲時相差還是很多的。尤其是卵子和精子的質量。所以夫妻雙方要去醫院做孕前檢查，然後調養身體，關注自身的營養和健康。平時多注意堅持運動，體重也要適當控制，不可以太胖。葉酸也要開始吃起來，一般是孕前孕初各吃3個月，可以預防胎兒畸形，但是沒有吃夠也沒有很大關係，在平時的膳食中多吃蔬菜，平衡營養，就是可以的。

最後就是要養成良好的生活習慣，現代人因為生活壓力和社交娛樂，常常會白晝顛倒，熬夜喝酒等等。在備孕期間，夫妻雙方要配合好，要注意調整作息時間，戒酒戒煙。另外咖啡，冷飲也最好不要再喝了。

在備孕期間，要有良好的心態，不要因為一時懷不上而焦慮著急，產生很大的精神壓力。平時要多出去走走，放鬆心情，再加上規律的夫妻生活，都有助於早日好孕。

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