寫毛筆字手抖怎麼辦 4招讓你寫字不再抖

很多人寫毛筆字都會說容易手抖，這也確實是個大問題，手一抖你寫的字肯定就歪歪斜斜的了，那寫毛筆字手抖是什麼原因造成的呢？有什麼好的解決辦法嗎？當然有！！！下面我們就來說說如何寫毛筆字不再手抖。

一、握筆太高手抖

原因

很多初學毛筆字的小夥伴，剛開始會擔心寫毛筆字的墨水弄髒手肘或衣服，就把毛筆握的很高，甚至站著寫。可是自己寫字功力不達標，這樣的書寫方式就會容易造成手抖。

怎麼辦

以中楷（3~5厘米大小的字體）為例，大拇指與筆桿連接處，離紙面6~9厘米。那就是說，你寫字的時候，無需移動（只是轉動）手肘末端緊貼桌面的支點，在懸腕的情況下，寫完一個字，只需轉動、移動手腕和捻動指尖即可。

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二、握筆力度不對手抖

原因

1、毛筆的筆鋒是軟的，不著力，所以當你稍用力氣的時候就粗了，稍一放力就細了，剛學的時候把握不好，所以就顯得手抖了。

2、由於拿毛筆的時候講究外實內虛，要分外用力，用力時間長了也會發生手抖的現象。

怎麼辦

加強練習毛筆字，熟練掌握毛筆的握筆力度，感受寫毛筆字的每一筆畫時所需要的力度，然後漸漸適應，逐漸體會手指控制筆尖和紙面接觸時的方向與速度的變化。建議每天以1—2個小時的練習時間為宜，若是練習時有手酸痛、手抖的現象，就適當休息一下再練習，或者換一個寫字姿勢練習，比如坐著的換成站著的。

三、握筆姿勢不正確手抖

原因

握筆姿勢不正確也是容易造成手抖的一個重要原因，大多數人第一次拿毛筆字類似學習拿筷子時一樣，用拳頭式的握筆姿勢，這樣雖然比較穩定，但卻不好掌握力度帶動筆桿進行書寫。

怎麼辦

學習正確的毛筆握筆姿勢。即五指執筆法。以拇指和食指的指肚捏住筆桿(適當高度)，保證筆桿不脫落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裡鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起著把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。

握筆步驟

第1步：自然伸出手掌，大拇指向上。

第2步：將無名指和小指稍加彎曲，手掌要平。

第3步：將毛筆放在中指和無名指之間。

第4步：大拇指按在中指與食指之間，向上為佳。

注意：小指緊挨無名指不能碰到筆桿，握筆高度以距離筆根約4厘米為宜。

四、心理緊張手抖

原因

大多數人剛開始寫毛筆字或是一遇到比賽等大事時，都會有緊張的手抖的現象，這都是自己心理擔心寫不好，不敢寫，害怕造成的，這是很正常的現象。

怎麼辦

多多練習寫毛筆字，久而久之就不會手抖了，同時自己要放寬心，有自信心一些，告訴自己一定可以寫好的，畢竟學習書法是一項長期的任務，急不得，剛開始寫不好也很正常，若過於緊張就停下來聽聽歌、看看搞笑的視頻、和朋友聊聊天分散注意力了之後再接著練習毛筆字。

五、毛筆字書寫的注意事項

1、寫毛筆字姿勢要正確，兩腳平放地上，兩手據案，肩平、背直、頭正，目注紙上。

2、握筆要指實掌虛，執筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。

3、筆法要分清，一般分方筆和圓筆兩種，還要明確中鋒、側鋒、卧鋒的應用部位。

4、楷書是學習毛筆字的基礎。楷書學完再學行書，最後是草書。您先學魏碑也行。

5、臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領，然後把一個字一氣寫成。

6、首先要把各種偏旁部首練好，以後再組成各種字就容易了。

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