如果自己緊張，發慌等，那就按一下這個老祖宗留下的穴位，學學吧！

伏兔穴——平定心慌脈快的「巡撫大臣」

我們形容一個人心慌意亂、心跳加速的時候，就會說這人像懷裡揣著一隻兔子，怦怦亂跳。其實，對付這種心跳如兔的癥狀，有一個專門的穴位，叫伏兔穴。也就是說，當你遇到什麼令人緊張的事情時，只要按一按伏兔穴，很快你那種心慌意亂的情緒就被平定了

我認識一名這樣的病人，總是莫名其妙地緊張、發慌，而且能夠聽得到自己敲鼓一樣「咚咚」的心跳聲。如果剛好再遇到一點令人緊張的事情，這種癥狀就會更明顯，而且兩腿發顫，兩手發抖。雖然這不算什麼大病，但是因為這種毛病，他很少主動結交朋友，更不敢出入陌生人多的場合。有一次，他很無奈地對我說：「你說我一個大老爺們兒，論哪兒也都不比別人差，為什麼一上台發言，或者和領導談話，我就緊張得說不出話來？不了解我的人還都認為我是一個典型的娘娘腔呢！」我說：「人體上有一個穴位，叫伏兔穴，就是專門擺平你身上的這種『小兔子』的。」他驚喜地說：「真的？那你快告訴我這個穴位在哪裡！」

伏兔穴就在我們的大腿上。取穴時，正坐，兩腿平放，兩腿屈膝成90度，伏兔穴就位於膝蓋向上6寸外側突起的肌肉里。如果有人和我那位朋友一樣，總是莫名其妙地心慌意亂，就可以經?常按一按伏兔穴，這個穴位可以馴服你懷中那隻砰砰亂跳的「兔子」。

伏兔穴之所以能夠緩解心慌意亂的癥狀，是因為這個穴位可以給心臟補血，心臟的血氣足了，心跳就會變得沉著而有力，於是心裡也就踏實了。

要提醒大家的是——伏兔穴不能點揉，也不能用強力刺激，應該用掌根按順時針方向輕重交替地按揉。揉完後，你就會感覺心裡踏實許多，而這正是伏兔穴的妙用。

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