比起「懷孕怎麼穿」，我更關注的是

雖然我以前寫過很多次孕婦的穿搭指南，但可能沒有懷孕的姑娘並不會太關注，只有等到自己真的懷孕了才會意識到這個問題。近期評論中就挺多人要求再寫寫孕婦怎麼穿的。

雖然我自己沒有過懷孕的經驗，但是我有很多朋友都已經生過寶寶了，我也跟她們聊過很多。

可能她們都特別愛美，她們幾乎都跟我說，除了買了幾條「托腹褲」，還有舒服的平底鞋，衣服就是普通的寬鬆款或者彈力款，比如oversize的針織衫、直筒連衣裙、寬鬆版型的襯衫等等，反正這些生前生後都能穿，也不浪費。

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托腹褲就是下面這種，外觀看起來很普通，但腰頭設計成了寬寬的、能包住肚子的褲子，孕婦必備。

有了托腹褲，其實一般的寬鬆上衣，無論是T恤、襯衫、雪紡衫、針織衫，都可以隨便穿了。只要注意鞋型利落、並且注意髮型！注意髮型！最好再買點孕婦能用的化妝品，尤其是口紅！關注我的老粉都知道為什麼口紅那麼重要，再此就不多贅述了。

還有一些鬆緊腰帶的八/九分闊腿褲，也很好穿，搭配寬鬆的上衣和利落的鞋子，露出腳踝，注意髮型，也十分有氣質。

當然，一些寬鬆的、彈力特別好的裙裝，也是很好的選擇。並不一定非要買「孕婦專屬」，現在那麼多寬鬆款的連衣裙，還自帶高腰線，只要穿上利落的鞋子、注意髮型，都會很好看的。

像現在特別流行的「上寬下垂」式廓形，春秋可以寬鬆針織衫+垂感雪紡裙/百褶裙+鞋型利落的平底鞋/矮跟鞋；夏季可以寬鬆的短袖T恤+ 垂感雪紡裙/百褶裙+舒適的涼鞋/涼拖，可以戴耳環、拎個chic的包包作為裝飾，可以說又舒適又不乏時尚感。

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其實現在服裝的款式選擇真的非常多，很多又好看又寬鬆的衣服，絕對是孕前孕中孕後都可以穿，你只要注意鞋型、鞋型、鞋型！髮型、髮型、髮型！孕婦可以用的淡妝、淡妝、淡妝！基本可以保證孕期漂漂亮亮的。

我倒是覺得，與其關注「孕期怎麼穿」，更多的還是要關注下「孕期體重管理」。

因為我的那些辣媽女朋友們，她們基本上個個都是，懷孕只胖肚子，其他地方依然和孕前沒太大變化，甚至有一個姐妹，她懷孕3個多月時辦的婚禮，當天穿著X廓形的婚紗，絲毫看不出肚子！

雖然我沒什麼經驗，但是也很在意這個問題，我諮詢過我身邊每一個「懷孕只長肚子」的朋友，她們幾乎都非常、非常注意孕期的飲食結構，有很多講究的地方，甚至比沒有懷孕時更要控制。

因為我自己沒什麼經驗，當我聽到「吃東西比沒有懷孕時更要控制 」時，是有點刷新三觀的。因為在我印象里，孕婦不都是要大補嗎？要一個人吃兩個人的飯才行嗎？

但是我知道了「妊娠糖尿病」這個名詞，對於孕婦來說，含米、面、糖的實物、甚至是一些含糖量高的水果，都要控制量，不然就容易高血糖，變成妊娠糖尿病、體重過重、並且容易出現早產、巨大兒、難產等情況。

所以懷孕期間，她們幾乎都戒掉了零食（現在零食里幾乎99%都含砂糖或果糖、麥芽糖，不信可以去超時里看看包裝袋背面的配料表），連聚會時一起喝個熱可可都小心翼翼，象徵性的抿幾口。據說平時主食都是以低GI的粗糧為主、吃優質的肉類補充蛋白質、吃點堅果補充健康油脂、低糖水果，比如柚子草莓藍莓之類的，避免精緻米面之類的一吃血糖就飆升。

說到這裡，我就想到，這些和我最近看的一些幫助「減肥」的營養學知識不謀而合啊。因為像大米、麵條、果糖、砂糖這類高升糖指數的實物，很容易消化，然後人體內血糖就會飆升，然後激發胰島素來降糖。

而你們知道胰島素是怎麼幫你「降糖」的嗎？說出來可能嚇到你：胰島素把血糖轉化成脂肪，囤積起來！血糖就降了，因為它們都變成了肥膘，長在你身上了！而且當你體內的血糖降下來後，你又會覺得有點餓了、或者有點空虛了，就又想吃東西了，於是血糖又升高了、胰島素又出來「轉糖為脂肪」了。。。就這樣惡性循環。

有點跑題，但有沒有細思極恐？

最近一個剛生完二胎的朋友跟我說：懷孕總共長20斤左右已經差不多了，如果再長，那麼就不是長在胎兒身上，而是長在自己身上了。。。

所以，懷孕、或者備孕的同學們，真的可以去多了解一些孕期飲食結構、營養學的知識、甚至諮詢專業的營養師，又能打開新世界大門。

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希望今天的內容，給你靈感和啟發。

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