肝臟「解毒王」，肝炎的「頭號剋星」，每天吃一點，肝病不攻自破

提到肝臟方面的疾病，像肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精肝、肝癌等等都是很罕見的。因為肝臟是一個緘默的器官，早期的一些不適病症很難被察覺到，一旦發現就已是疾病的嚴峻階段了。

如果有出現以下這些情況，那就真得注意了。

容易疲倦

疲倦，你可能會忽視，其實應該重視，肝不好的人，肝細胞容易受損，血清轉氨酶增高，膽鹼酯酶降低，讓人睏倦、疲勞、昏昏欲睡。

月經紊亂

經期，本是重要事情，但是肝不好，會造成月經紊亂，月經來潮，也會受到影響。肝血不足，會影響到流量，嚴重的時候，甚至會造成閉經。

面色發黃

肝屬木，就臉色來說，肝氣過剩，會造成肝氣鬱結，臉色發黃。同時，肝氣鬱結還會使身體分泌膽紅素數量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。

飲食生活的無規律,無節制,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,膽囊收縮功能下降,陰陽失調,膽汁減少,食物停留過久,出現腸胃不適,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適情況。

《黃帝內經》云：「夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使」。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得膽汁和毒素滯留肝內，停留時間過久久了，就導致肝臟自身的合成元素膽固醇和脂肪就會被膽汁糜化分解，毒素再進一步侵蝕，肝臟器官局部受損，進而出現肝臟的血液、糖分代謝及人體免疫功能下降情況，就會出現肝發炎、脂肪肝、血糖異常、免疫力下降、肝硬化等肝部疾病，肝病的根源歸結於膽，治療肝病必須治膽，膽囊問題解決了，肝臟具有自我修復功能也會逐漸恢復正常。

閑暇之餘到附近郊野采點樹栄苦菜,煮點苦菜湯,趁熱吃,產地蘇北灌南一帶,平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,晚上不要熬夜。

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