憂鬱症是現代人的一大心靈疾病，如何解脫心靈疾苦？看看！

二十一世紀，這個世紀不但人的身體有病，心靈的病已經超越了任何的病種，躍升為第一，所以聯合國衛生組織曾經預測，2020年之後，全世界的憂鬱症患者將會比現在的3億4000萬人還要翻一倍。這個數字提醒我們，人們要想得通，我們行為要想好，思維要如理如法，這樣你才能不會得憂鬱症，你才不會進入人間思維上最大的障礙疾病，那就是憂鬱症。因為人間的憂鬱症每年自殺死亡人數是一百萬人，而且正在上升當中，說明我們已經不能控制自己的思維，我們做人也不能控制自己的身體健康，我們控制不住自己的脾氣，什麼都控制不住。我們怎麼能夠控制住自己的貪慾和恨欲，所以學佛就是要來改變我們的生活習慣，去除惡習，用佛的智慧來讓自己跳出五行，不在六道當中。學佛人應該在人間跳出五欲六塵，在境界上進入佛的彼岸。

就在前幾天，台灣的這次「鯰魚」13級颱風，狂風暴雨20個縣市，停課停市，受傷者無數，天災不斷。學會求菩薩保佑我們平安，用良好的心態去化解人間各種天災人禍的發生，要精進修行，人才能解脫煩惱。

要精進修行，人才能解脫煩惱。播種行為，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。這就是告訴我們，很多人有很多的行為造成自己的習慣。很多人經常說「我從小就是這個習慣」，實際上，習慣就是因為你經常去做這個事情。德國科學家研究，當你不停地去重複一件事情，在三十天、一個月以上，你慢慢地不想改變，這就變成你的習慣了。所以很多人抽煙喝酒，去做不好的習慣，就是因為他不想改變。然而當他自己形成一種不好的習慣的時候，他慢慢地就變成了這種性格的人。當這種性格形成的時候，別人說他不好，他說「我從小就是這種性格，我改不了了」，這個時候，他的性格就改變了他的命運。所以中華傳統文化上講：積行成習，積習成性，積性成命。

如果一個人一輩子多一點感恩心，你就多一點慈悲心。我們現在特別是年輕人，太多的年輕人處在性格的形成期，要從小注意培養自己的慈悲眾生的行為和習慣，動不動就要去幫助別人，形成善良樂觀的性格，要懂得感恩。

一個人的性格非常重要。看看小孩子，從小什麼事情都想得開，大起來也是一個開朗的孩子。很多人一輩子什麼都想不開，最後就變成了不同的命運，憂鬱、難過、失望，然後再絕望地離開人間。所以我們學佛人在生活當中要注重培養自己性格當中的善良，每每去想別人，要懂得怎麼樣讓別人從心中去感恩你和感恩他人。所以一個人活在世界上，當接受到別人對你的善處的時候，要學會感恩。想一想，我們的一輩子，我們應該感恩多少人？我們應該感恩從小生我們、養我們的父母親，我們的老師，我們的朋友，我們走到今天不是靠自己，是靠大家啊！

想一想，在台灣有多少青年藝人就是因為想不通，那些有名的藝人，他們有錢、有名、有利，像年輕藝人馮慧民，女星歡歡于佳卉，都是有憂鬱症自殺的。還有台灣的號稱「小白兔」的楊可涵，還有28歲的藝人喬任梁，他們都是憂鬱症想不通，他們不缺錢，他們缺的是精神上的安慰和理解，所以每天的憂鬱就會成為人生悲劇的原因。讓我們學佛人每一天想得通、想得明白，學佛人說，要開悟，要有悟性。台長告訴你們什麼叫開悟？每天能想得通的人就叫開悟；每天能快快樂樂地擁有當下的人，那就叫擁有悟性啊！

用我們偉大的佛法去化解人間的煩惱，用智慧去面對人生。不管發生什麼事情，不要和別人爭和吵，這個世界一切都是緣分。想一想，為什麼他會成為你的孩子？為什麼他會成為你的先生，成為你的太太？因為前世的緣分啊！很多人不懂得珍惜，他就很快地失去。

我們要想通、想明白，就叫開悟，我們在人間碰到什麼事情都要無所謂，要放得下，那就叫解脫。台長告訴你們，我們年輕時候很多的痛苦放不下，我們痛苦、傷心、難過，想一想，現在還有嗎？現在我們難過，二十年、五十年之後，你們在哪裡？你們今天的煩惱還會擁有嗎？想得開、想明白，那就是開悟。所以佛法是帶給人間最好的葯，就是解脫之葯，讓我們擁有佛的智慧，在人間生活，感恩每一天，感恩我今天所擁有的。台長在美國開示的時候曾經跟很多佛友講過，當你今天還覺得不滿足的時候，當你今天還很孤獨、還很不開心的時候，請你到孤兒院去走一走；當你今天還有很多煩惱放不下的時候，你今天還覺得自己活得不自在，你到醫院裡去看一看那些不能活到明天的人，你比他們幸運；當你感覺到自己還錢不夠、自己還活得不是很富裕、要更多的時候，請你到墳墓里去看一看那些人，你覺得已經很幸福了。

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