「不敢刪掉喜歡的人，但也不敢跟他說話」丨關於自卑，陳偉霆聽了KY粉絲分享的21個故事

心理 04-15

留言整理 / 撐撐

編輯 / KY主創們

最近後台有不少朋友提到《南方有喬木》，想讓我們分析一下劇中角色。事實上，我們之所以邀請陳偉霆來發起關於「自卑」的話題討論，也是因為他提到，自己飾演的角色時樾就是一個非常自卑的人，他也在表演中獲得了非常多的體會。

於是，前幾天我們和陳偉霆一起問大家：「你有沒有自卑過，有因為自卑失去過什麼重要的東西嗎？如果重新回到當初那個時刻，你會怎麼做？現在的你，又有什麼樣的改變？」

以下是精選的粉絲留言

（有2名幸運的粉絲獲得了簽名照，我們會聯繫你領取哦）。

在文章的最後，陳偉霆也給大家分享了自己對於自卑的看法和建議，記得看~

1. 每發一條朋友圈都伴隨著強烈的心情起伏，以至於最後決定關閉朋友圈，刪了所有微博內容。總覺得，看見別人的分享，都很羨慕，

但關於自己的一切，哪裡都不對。

2. 不敢刪掉喜歡的人，但也不敢跟他說話。

3. 從小最自卑的是自己的齙牙，想做牙齒矯正，可是還是學生，負擔不起上萬的費用。所有照片毫無例外都是緊閉著唇。常被人形容高冷，其實我只是不敢開口笑。直到遇到他，他跟我說每個人總會有點不完美，有時候就是這些不同把你跟別人區分開，讓你成為獨特的你。

4. 在很多人眼中，我都是一個獨立的人，但今天講到自卑，讓我想到了一件事。那是一場隱藏的很好的暗戀，但是當喜歡已經不能更滿的時候，我就決定表白了。但我說的很簡單：xx我喜歡你，我也只是告訴你一下，沒有在一起的意思。

那個時候覺得自己好偉大啊，幾年之後明白了那其實是自卑。

5. 因為沒有夢想覺得很自卑。覺得當初有目標有理想的時候，每一天都過的特別有衝勁，一睜眼睛就知道自己要做什麼，現在沒有夢想，就覺得這一天怎樣過好像都無所謂

6. 高中組織學生去劍橋夏令營，難得的機會，幾萬塊的費用全部交了，前一天卻不敢去了。只是因為不想被同行的人看到自己穿裙子和短袖。

在學校里穿著寬大的校服大家不會覺得我很醜，但暑假穿私服大家就會發現我很醜。

我走樓梯的時候故意摔崴了腳，和老師說不能去了，在房間里哭了一晚上，現在想起來都心痛。

7. 自卑過，因為自己是個女孩，爸爸媽媽更喜歡弟弟。曾經跟很多人說過不喜歡弟弟，爸媽對自己不好。如果能回到那個時候，我想跟所有人說，我弟對我特別好。

8. 我大概一直都是個沒有自信的人，有時候在弄一些自己的東西（對於自己來說是有意思的東西），一有人看過來，

我就急急忙忙擺弄起手機，關電腦，害怕被人看見。

無論如何都不能坦然面對大家。人啊，真的是有太多的束縛了。如果能重來，說不定我還是會這樣。

9. 因為自卑，勉強和一個廣州戶口、有房有車的人相親戀愛。害怕給不了父母好的生活、害怕以後的孩子沒有好的家庭環境而選擇了他，即使相處地很不舒服，他媽媽強勢，他是媽寶且對我冷淡也不在乎。

直到經常哭、失眠才知道，不應該折磨自己，我不要錢和房子、老實人了，我要我過得快樂。什麼都沒有我重要。

10. 因為自卑失去了一個女孩，如果可以回去，我想和自己說：「請你努力珍惜她。因為你如果放棄了，就真的回不去了。」現在正在努力嘗試把她追回來，等工作交接結束後就會去深圳找她了。

雖然幾乎不可能，但是我想試試。

11. 我現在29歲，但到現在記得初中有一堂數學課，老師在黑板上出了一道類似奧數的題，有很多同學舉手回答，但是都不對，我自己心裡有一個答案，但一直沒有舉手，最後老師公布答案，發現我的是對的，我清晰地記得當時的心情就是又很急切地想舉手但又極度地不敢舉手，心裡被撕扯一樣。這樣的心情直到現在都被記得這麼真切，是因為我現在依然是這樣，工作了之後，有很多可以表現的機會，但卻依然躲在人後，事後心裡如百爪撓心，後悔自己總是錯失機會，但抓住機會的人，卻事實上並沒有比我優秀很多。

記得一期奇葩大會，馬東曾說，愧疚是一個人最大的負能量，這樣的負能量一直在我心裡，時不時會冒出來。現在想想，導致我這樣的原因可能就是打心底的自卑，不敢去爭取，不敢去做第一個，躲在人後，不敢表現。我因此失去了很多本應該可以得到的東西，比如在初中那堂課上老師的表揚，現在工作中領導的重視，失去了驕傲的自己。

12. 喜歡一個女孩三年，一直以為自己不夠好，不敢表白，去年決定為她寫一本書。然後在網上買了一本厚厚的筆記本，用了兩個月寫完，包括三封情書，兩篇散文，十二篇日記，十八首詩，一首我自己寫的歌，粗略估計應該有上萬的字數，裡面還有我精心編製的插畫。

後來聽說她有了男朋友，現在這本書還在我手裡。

13. 讀書時代的我很自卑，總打扮得像個假小子。曾經有個很帥的男生向我表白，但我根本不相信，沒有答應。可能是覺得像個男生的我根本就不會有人喜歡，他只是開玩笑而已。如果重新回到20年前，我一定會告訴那個「假小子」，你是個很不錯的姑娘，好好談場戀愛吧！

14. 因為性格內向，所以自卑的時候挺多的。感覺最明顯的時候大概是結識新的人的時候。大家互相交流，聊的很開心。但我每次遇到這種場景，都只是扮演一個觀眾的角色，我不敢和別人找話題交流，我總覺得我說的什麼別人都不願意聽、不感興趣聽。久了，也就不敢認識人不想交流了，現在的我還是如此......

15. 一直自卑，尤其討厭自拍。甚至討厭照鏡子。害怕看到那張臉，被自己丑到。出去旅遊從來只照景色，沒有自己。昨天和我媽說去哪裡玩了，我媽問我怎麼不在景點那兒照一張，我就炸了，我長成這樣有什麼好照的？

因為自卑放棄了一些機會，放棄暗戀，但那些本來也就不屬於我，從未擁有過，談不上失去。

16. 因為身高感到自卑。還記得初中數學老師對我說——「誒呀你長這麼高，應該沒有男生敢靠近你吧？」回家氣哭了，並在初中一直駝背節食，希望看起來小隻點。

17. 從小學的就是啞巴式英語，考試沒得怕，但從來沒有辦法用英文和別人交流。獨處的時候嘗試過，但一張嘴發音讓自己都聽不下去，嘗試過方法去解決，最後都失敗……我想，這也是自卑的一種，因為發音不如別人好聽所以不敢張口。

還去學粵語，希望見到偉霆可以和他講話，可效果跟英文一樣……怎麼辦??

18. 喺十六歲嘅時候，好鐘意一個男仔，甚至於我覺得愛上佢。因為覺得自己襯唔上佢，所以從來冇問過佢係咪鐘意我，到咗後來佢去咗美國讀書，就咁好少聯絡。後來每次佢翻嚟，我哋都會一齊去玩，好曖昧，但始終都無講過，可能喺自己太害怕失去。鐘意咗咁多年，我決定都喺唔同佢講，因為佢宜家過得好開心，咁就夠了。

（撐撐：強推這個，念了一遍好像學會了粵語233）

19. 有自卑過，可能是自己是農村的吧，其實我不覺得農村有什麼不好的，有優點，也有缺點吧。一個個大家庭，互相幫助，鄰里都挺幫忙的。當然，村裡的家長里短很亂吧。因為在外上學必不可少，人家會問你家哪裡的，我一直會說縣城旁邊，我可能怕承認自己是農村的吧？後來我看到有人會很認真地承認，自己家是農村的，特別坦然，我覺得也挺好，之後就特別坦然告訴別人自己家在哪裡。很多人還會說，你不像農村的，其實我想說農村並沒有大多數人想的那麼不好，它對於現在的我們是小時候的居住地，是一份懷念。

很多年輕人都會到大城市去或工作，或讀書，希望你們不要自卑於自己是農村人，u should be proud of it!??

20. 高中時候因為自己平胸特別自卑，體檢量胸圍都有男生故意跑來對我說他胸圍都比我胸圍大。那個時候暗戀一個男孩子，後來怎麼八卦到他喜歡的AV女優是D奶類型，然後一直不敢告訴他自己的喜歡。再後來，高考完他跟我聊天說喜歡我，我說可我是平胸誒。

然後我聽到了我最感動的一句話：「我是找女朋友，又不是找充氣娃娃。」

最後我們也沒有走到一起，不過，現在的我也不因為平胸自卑了，我知道我穿襯衣很好看，我喜歡我自己，我也相信如果有人因為身材就喜歡或不喜歡我，那他一定是個膚淺的人。

21. 因為是農村的小男生，所以一直是比較自卑，用高冷來保護自己。後來有一個很好的小姑娘，我們在高中的時候吵吵鬧鬧最終我還是放棄了。我始終覺得自己給不了她想要的，沒辦法走到最後。沒想到一個男孩子也這麼矯情了起來(真是太慚愧)。雖然現在上了大學，就算是回到那個時候，我想我還是會選擇放棄。雖然我很喜歡她，但是我覺得可以她應該可以擁有更好的。