這些壞習慣很容易引發心血管病，很多人都在做

壓抑憤怒，壓抑憤怒無疑會加大對心臟的壓力，因此心中有憤怒一定要發泄出現，會讓心臟感覺更舒暢，降低心絞痛、心律不齊的幾率。

少做運動，任何日常的身體活動，只要你經常做，哪怕每次只活動5-10分鐘，都可以保證血液正常循環，減少患上心血管疾病的風險。

愁眉苦臉，研究發現性格比較樂觀的人，比那些情緒經常處於悲觀狀態的人，患上心臟病的幾率要小一半。

打呼嚕，很多男性都患有睡眠窒息症，多見於高血壓、心臟病患者，年齡從30歲到60歲，這種病如果沒有引起重視，會誘發心腦血管疾病，預防的措施是降低血壓。

忽視減壓，研究發現，有較大精神壓力的冠心病患者，死亡的幾率會比精神壓力小的高3倍。因此，男性工作再忙也不能忽視減壓，這不僅對減低心血管發病幾率有幫助，對身體健康也非常重要。

陪著別人吸煙，研究發現，如果一個人常常處於別人吸煙時吐出的煙霧中超過半個小時，並且每周超過3次，那麼相比起很少被動吸煙的人，他得心臟病的幾率會高出26%。

吃燒烤，燒烤後的食物會產生一種名為「晚期糖化終產物」(AGE)的有毒物質，這種化合物會降低細胞的彈性，增加罹患心臟病的風險，對糖尿病患者來說，會造成血管損傷。

三餐進食過飽，三餐吃太飽會讓胃壁擴張，讓肺中的壓力上升，會增加心臟代謝負擔，容易誘發即時性的心肌梗塞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！