醫生從來不把這4種食物帶回家，傷害肝臟，多吃還有肝癌風險！

瓜子

瓜子是常吃的一種堅果零食，從營養角度來講瓜子沒有任何營養，吃瓜子會消化體內的膽鹼，導致脂肪堆積在肝臟中，嚴重影響肝臟健康，多吃還有致癌的風險，尤其是吃到發苦的瓜子，傷害更大。

甜食

糖容易發酵，會加重腸胃的脹氣，導致脂肪肝的發生，尤其是晚上吃甜食更不好。

速食麵

速食麵是屬於高鹽類食物，而且含有的防腐劑是非常多的，吃太多影響肝臟代謝和解毒的功能。

腌製品

醫生從來不會買著腌製品來吃，尤其是哪種高鹽，高鈉的鹹菜，含有大量的亞硝酸鹽，小心吃出肝癌來。

飯後一點水果和蔬菜是養生之道，一定要堅持。

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